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可以让减肥事半功倍的生活小技巧
2020-02-28
减肥没有捷径，但是有很多的小窍门，多了解一种就能多瘦一些。1.米饭稍微凉一些再吃因为凉米饭里的淀粉会形成抗性淀粉酶，食用以后不容易被身体吸收，既可以直接被排除体外，还能防止...
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所有减肥人的心声：为什么瘦不下来？
2020-02-23
饮食也控制了，运动也加强了，为什么就是瘦不下来呢？更有些朋友，限食、运动折腾一通以后，不仅没瘦，反而更胖了，为什么会这样呢？限制饮食和增加运动的确是减肥的基础。但并不是少吃和多...
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你知道吗？那些可以多瘦两斤的日常好习惯
2020-02-23
提到减肥每个人都叫苦连天，觉得是一段昏暗的时间。但其实减肥完全没有大家想象般的艰难。就连调整姿势都可以多瘦二斤。注意调整生活中的三个日常姿势，不仅能加快减肥的速度还...
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增强体质又能减肥的洗澡方法
2020-02-19
放弃空想，真正去实践减肥的时候就会发现，其实减肥并没有想象般的艰辛。介绍一个洗澡的方法，每天五分钟不仅能减肥消脂还能增强体质和提高免疫力哦。可以燃脂的洗澡方法：42度左右...
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六大美食让你的好身材走样
2020-02-18
为了保持苗条的好身材，用尽了各种各样的减肥方法，但是在你一吃以下六大美食时，你的好身材立刻就会被毁掉了，不信的话，来看看吧。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 巧克力...
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“好吃懒做” 小心易长胖的十个陷阱
2020-02-15
秋高气爽的天气背后隐藏着十个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。 陷阱一 锻炼越来越少 锻炼越来越少 ...
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女人为何下半身易发胖
2020-02-14
常常有女人这样说自己一直在控制饮食呢？为何还会发胖呢？尤其是下半身，女人为了减肥用了各种各样的方法，但是女人为什么下半身容易发胖呢？ 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 >>>...
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你为什么越减越肥？
2020-02-13
减肥减肥，饿得头晕眼花的，却越减越肥？相信很多减过肥的人都曾有一种想法：明明一整天没有吃任何东西，体重却一公斤也掉不下去？ 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 水是你的好...
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警惕：女性6大减肥致命伤
2020-02-12
你是不是觉得明明花了力气去努力减肥，却不见效果？你找不到原因？呵呵，今天小编就告诉造成你减肥不成功的原因哦，看看什么阻碍了你的减肥之路。 １自尊心强
大部分的女生都...
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10个征兆告诉你：该减肥了
2020-02-08
如果你出现以下10个征兆，亲爱的兄弟姐妹们，小心啊，该减肥了！ １不再提前计划自己的饮食
计划过程虽然有点乏味，但它可以让你吃得健康、吃的满足－－不会因为随意的饮食导致热量...
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减肥早餐美味营养不发胖，你知道该怎么搭配吗
2020-02-07
减肥的一般原则就多运动，少吃东西。于是，很多人会把早餐从一日三餐当中删除掉。但是，所谓一日之计在于晨，人在晚饭之后至早餐之前的这么长时间没有进食，本身已经非常缺乏能量和...
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其实光吃不胖的体质你也可以拥有，就这样做
2020-02-03
很多人感觉光吃不胖的体质是天生的，NONONO，其实这个后天也可以改变的哦。 想要达到这种境界，各种运动必不可少 第一步是要提高自己的心肺功能 以有氧为主，比如跑步，穿...
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