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减肥怎么减脂肪不减水分？节食几天发现自己瘦了，其实可能你减掉的只是水分，与减脂的初衷不一样。那么怎么可以控制减肥只减脂肪不减水分呢？...

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减肥的大家知道吗？早晨是减肥的黄金时间。好好利用一下，很快就可以瘦下来。...

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减肥误区，看上去皮下脂肪差不多，但是视觉效果相同的情况下，男性的体脂率是比女性要低得多的，千万不要被健身房里面测体脂率的仪器给弄蒙了。...

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研究发现，和胖子做朋友，那么你变胖的可能性会增加171％。如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了，自己变胖的几率也会相应增加37％和40％。...

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妈咪们生产完最关注的事情应该是产后减肥了，特别是小肚子，就好像还怀孕几个月的状态一样。原以为产后好好安排就能让自己快速恢复苗条身材，但是要照顾宝宝、还要兼顾工作和家务，根本没有时间去运动好吗。既然如此，产后减肥...

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减肥需要持续的进行，如果选择一些高强度的运动减肥，很多时候都会因为不能坚持而半途而废。推荐几个简单的伸展操，每次运动五分钟就可以，很适合长期的练习，没有压力，减肥效果还非常好，特别适合减肥的人群。...

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不管是节食减肥还是运动瘦身，在减肥这场战役中“减”并非难事但如何“保持”却让很多MM苦恼，也许你辛辛苦苦跑了一个月才告别的大象腿在一顿晚餐后就前功尽弃。于是很容易陷入减肥－变胖－减肥的怪圈中无法自拔，保持身材到底...

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我的梦想是“瘦到没朋友”，可是减肥三个月，我发现虽然还没有瘦但是我已经成功没朋友了，因为我聚餐都不敢去，去了也不敢吃，别人都以为我作，其实我一吃就涨三斤，等于一个月白减了，两个月白跑了。于是在瘦下来之前本人就没朋友了...

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食物里充足的钙质有助于脂肪分解，因为钙离子是脂肪酶的活性所必需。而目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右，而中国营养学会制定的推荐摄入量800毫克至1000毫克。因此90％左右人群钙摄入量严重不足。...

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先上一张对比照片，这是我一个月内从136减到110斤的效果——可丽可心是不建议大家使用这种不健康的减肥方式的。胖的原因是因为馋偶系一米七零的80后MM，讲述一下从1...

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　　可丽可心减肥机构推荐大家，即使没有时间运动也要抽时间多动动，并且从饮食方面加以控制，过上一两个月，就会发现自己的身体变得苗条，生活也会更加的健康。首先，我们先了解一下长...

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　　单纯性肥胖症与孩子的膳食结构有密切关系。如何为孩子提供发育需要的营养，同时有效控制孩子的体重，是处理单纯性肥胖症问题的重点。　　单纯性肥胖症　　现在很多孩子都会...