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米和面谁更利于减肥？谁更养胃？

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米和面谁更利于减肥？谁更养胃？

2018-12-27

作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么？让我们从各个角度进行详细分析。谁更营养《中国食物成分表》中的数据显示，跟同等重量的大米（稻...

减肥期间总是饿，应该怎么办？

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减肥期间总是饿，应该怎么办？

2018-12-26

食欲旺盛和饥饿感频繁是减肥道路上最大的阻碍。所以想要快速顺利的变瘦。最先想到的不是节食，也不是应该运动多长时间，反而是找到限制食欲和缓解饥饿感的有效方法。根据网友...

让你在寒冷冬日里一天比一天瘦的方法

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让你在寒冷冬日里一天比一天瘦的方法

2018-12-25

冬季寒冷，尤其这几天冷的已经发紫。而身体为了保持体温也会消耗更多的热量。如果能抓住这个机遇调整好身体的代谢和加速脂肪的消耗，就一定会瘦的飞速并且彻底。1.注意保暖无...

记住这些减肥原则，一个月至少多瘦十斤

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记住这些减肥原则，一个月至少多瘦十斤

2018-12-24

一次成功的减肥堪称是彻底的整容。既可以摆脱油腻臃肿的外形，还可以改变衰老的脸庞。为了遇见更美的自己，为了余生不遗憾，请认真的减一次肥吧。可丽可心官网介绍十二个减肥原...

养成这些习惯，就可以一天比一天瘦

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养成这些习惯，就可以一天比一天瘦

2018-12-22

强制性限食瘦的很快。但是很难持续下去。所以这不是一个有效的减肥方法。这次推荐一套减肥习惯。只要能将他们结合到实际生活中。保证每天可以瘦1斤，并且可以长期的保持苗条...

年初的减肥目标，你完成了吗？

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年初的减肥目标，你完成了吗？

2018-12-21

距离2018年结束仅剩16天，年前制定的计划你都完成了吗？日前，网络上发起了一个投票，以年末了最后悔没完成的目标进行投票，其中排名靠前的是减肥和改掉熬夜的习惯。而说起减肥，随着...

可以变成易瘦体质的三大类食物

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可以变成易瘦体质的三大类食物

2018-12-20

易瘦体质是所有女孩的梦想。因为易瘦的人即使吃的多一些也不会堆积脂肪，动的少一些也不会出现赘肉。那么除了遗传因素还有哪些方法可以让自己变成易瘦的体质呢？易瘦的体质除...

生活中的哪些习惯会造成肥胖

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生活中的哪些习惯会造成肥胖

2018-12-19

其实变胖并不是件容易的事，脂肪也不会平白无故找上门。只有你长期处于易长肉的环境中才会不断的发胖，最后变成肥胖的身体状况。生活中的哪些因素会造成肥胖呢？可丽可心官网整...

燃脂时间表，照做就能多瘦二斤

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燃脂时间表，照做就能多瘦二斤

2018-12-15

新陈代谢会根据人体生物钟的变化而变化，所以减肥时也要找对时间表，保证在对的时间做最有效的事，这样才能更快的消脂，取得好的减肥效果。早上6点到9点，任性吃的时间段这个时间段...

五个生活习惯让你越来越瘦

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五个生活习惯让你越来越瘦

2018-12-14

身材往往是生活的写照，没有规律的饮食又没有健康的习惯，那么臃肿肥胖一定属于你。可丽可心官网列举五种生活习惯，如果你有，那么一定会有好的身材伴随着你。好身材第一条，坚持吃...

睡前饿了吃什么？

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睡前饿了吃什么？

2018-12-13

日常生活中总会遇到睡前饥饿情况。当然如果能不吃是最好的保持身材的方法。但是过度的压抑又会导致食欲旺盛。很可能会吃的更多。所以睡前饥饿也不要过度的忍耐。吃的正确，...

管不住嘴，又迈不开腿，该如何减肥呢？

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管不住嘴，又迈不开腿，该如何减肥呢？

2018-12-12

少吃多动，一直以来都是最有效的减肥方法，但是生活中的欲望和惰性，严重阻碍着这两件事的发展。对比而言，懒馋一族比自律性强的人多很多，所以减肥的队伍也在不断地壮大。其实减肥...

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