体重资讯

新闻资讯

体重资讯

想减肥从主食开始，减肥期间主食应该怎么选？

体重资讯

想减肥从主食开始，减肥期间主食应该怎么选？

2021-09-08

　　随着限糖减肥方法的流行，减糖饮食成了生活的主流。因为主食中的糖份极高，所以人们对于主食的挑选格外注意。　　食物进入体内后会使血糖值上升，其中这个上升速度的指标叫...

可丽可心官网肚子饿吃什么不会胖？9款减肥零食好吃不长肉

体重资讯

可丽可心官网肚子饿吃什么不会胖？9款减肥零食好吃不长肉

2021-09-07

　　今天可丽可心官网小编就跟大家介绍几款瘦身零食，让你越吃越瘦。　　1、无馅纯饼干　　饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖...

研究显示：一日6顿可降糖，缓解饥饿感！那能减肥吗？

体重资讯

研究显示：一日6顿可降糖，缓解饥饿感！那能减肥吗？

2021-09-06

看到别人两年减重60斤，就想天天只吃一顿饭？据《每日邮报》报道，有研究人员发现一日六餐比三餐更有助于减肥，频繁进餐并保持总体热量消耗不变，有助于控制血糖，还能有效地抑制饥饿感...

如果你想变瘦，做好这3件事很重要！

体重资讯

如果你想变瘦，做好这3件事很重要！

2021-09-06

　　马上就到了穿裙子的季节，很想马上把身上的赘肉给甩掉，但是又没有足够的时间去做专业的瘦身运动。面对这样的境遇，不免有些焦急和郁闷。下面可丽可心官网小编介绍一些适合...

10条你可能不知道的减肥学问

体重资讯

10条你可能不知道的减肥学问

2021-09-06

　　今天，可丽可心官网小编来分享10条也许你也不知道的减肥杂学，做学问长知识，做个成功的减肥达人。　　1：在女性的一生中，减肥消耗你31年的光阴　　英国有一项调查显示，无论是...

“不吃饱饭怎么减肥”其实有道理

体重资讯

“不吃饱饭怎么减肥”其实有道理

2021-09-05

　　对于大多数减肥的人来说，主食是一个敌人，然而，没有了主食中的碳水化合物的存在，减肥就会变得举步维艰，这也是“不吃饱饭怎么有力气减肥”这句话的道理所在。　　...

减肥大数据：BMI值、心率、运动总量，这些决定你能不能瘦

体重资讯

减肥大数据：BMI值、心率、运动总量，这些决定你能不能瘦

2021-09-05

减肥不能光看体重秤上每天变来变去，这个不是最好的减肥方式，看看下边这些你没注意到的数字。心率这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。那么运动时达到多少心率或强度多大...

吃素能减肥？吃素的4个真相

体重资讯

吃素能减肥？吃素的4个真相

2021-09-05

　　在很多人的印象里，饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，把素食视为一种健康的生活方式。可是，现实未必如想象的那...

人胖坏处多让你轻松塑身

体重资讯

人胖坏处多让你轻松塑身

2021-09-04

　　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入...

25岁以后，如何变瘦变美？

体重资讯

25岁以后，如何变瘦变美？

2021-09-04

随着年龄的增长，减肥也变得越来越不容易，但如果我们选对了方法，在任何年龄都可以达到很好的减肥效果的。25岁以上要考虑脂肪比例在19岁时，只要节食1周加上2个晚上除外跳舞，就可以...

国外流行起一种新的煮饭方式，听说能让卡路里减半

体重资讯

国外流行起一种新的煮饭方式，听说能让卡路里减半

2021-09-03

米饭是全球很多饮食系统的支柱(mainstay)，有些西方媒体还开玩笑说：多亏了有米饭和方便面来续命，大学生们才能存活下来。但是，虽然这种用途多样的谷物既便宜又容易煮，但它有一个...

少吃点！食量减少40%或能多活20年

体重资讯

少吃点！食量减少40%或能多活20年

2021-09-03

英国伦敦大学健康老化研究所研究发现，食量减少40%可能让寿命延长20年。所以，如果想老得慢些，请适当保持饥饿。而很多人常常是这样：为了避免浪费，把盘子扫干净;美食真诱人，吃撑了...

1855 首页上一页 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 下一页尾页