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为什么冬季容易发胖？正常吃饭的情况下能变瘦吗？
2020-12-11
减肥的方法无数，肥胖的原因也很多。下面介绍肥胖期间不同形式的问答，帮助大家拒绝肥胖和加快燃脂。1.为什么冬季容易发胖？冬季增重的第一大原因就是“活动减少”。...
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冬季减肥的两大难点，攻克了就能成功变瘦
2020-12-11
每个季节都有自己的特点，当然季节性不同，给减肥带来的阻碍也各不相同，这次介绍冬季减肥的两个难点，只要能克服这些困难就可以减肥成功哦。冬季减肥的难点之一，食欲旺盛冬天气温...
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学会这几招，躺着也能瘦
2020-12-10
大部分人都有想变瘦的愿望，同时又都有着不想运动和节食的想法。下面介绍一些躺着也能瘦的习惯，既不用节食也不用运动，只要把这些坚持下来不仅可以甩掉脂肪，还可以促成易瘦体质...
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三十岁以后比肥胖更可怕的字眼是松垮和衰老
2020-12-08
三十岁以后只是变胖了吗？很不幸并不是，除了肥胖还有可怕的松垮和衰老。所以过了三十岁以后不仅要减肥，还要紧致身材和抗击衰老！这次介绍一些方法，既能变瘦还可以变得有型和年轻...
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站着就能瘦，今天你站了吗？
2020-12-08
经常说变胖容易，变瘦难。实际上，只要注意调整姿势，就可以在无意识的情况下保持身材和燃烧多余的脂肪。这次就说一说生活中最简单也与身材有着巨大关联的姿势--站姿。这是一个...
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出汗和新陈代谢有关系吗？提高新陈代谢的方法有哪些
2020-12-07
爬楼梯，提一点行李，稍微运动一下就比正常人出更多的汗，这种爱出汗的状况就意味着新陈代谢良好吗？不，出汗并不等同于新陈代谢良好。“新陈代谢”是什么意思？普通意义上...
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铁证如山：超加工食品导致肥胖
2020-12-06
我们知道我们应该少吃垃圾食品，比如薯片、工业生产的披萨和含糖饮料，因为它们含有高热量。这些被营养学家称为"超加工"食品的食品含糖量和脂肪含量都很高，但这是它们导致体...
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女人发胖的五个征兆 女人发胖怎么办
2020-12-06
科学观察发现身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆，如能及时注意，又能及时防范，就有可能减少肥胖的发生或加重。 1、爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢&r...
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牢记五个减肥习惯 让你永远不发胖
2020-12-06
随着年龄的增长，身体的代谢开始变慢了，肥胖和皱纹也会相继出现。为了能永远保持美丽和精致，养成好的生活习惯是不可缺少的。 1.吃八分饱 代谢减慢以后，摄入和平时一...
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生活中经常这样做就能拥有苗条的身材
2020-12-06
变瘦其实很简单，只要有好的生活习惯累积就一定会收获苗条的身材。下面介绍五种有利于减肥和保持身材的习惯，坚持一段时间就能甩掉多余的脂肪，变瘦并且形成易瘦的体质。 ...
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你并不需要摄入那么多的蛋白质
2020-12-05
20世纪早期，北极探险家斯德凡森在五年的时间里只吃肉类，这意味着他的饮食是由近80%的脂肪和20%的蛋白质组成的。 斯德凡森想要反驳那些主张人类只吃肉活不下去的人。...
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冬天想喝羊肉汤，会不会让自己长胖？
2020-12-04
冬天喝羊肉汤会胖吗 冬天适量的喝一点羊肉汤是不会长胖的，不过一定要注意适量。 羊肉汤的营养价值丰富最适合冬季进补，但是如果是在减肥期间担心长胖的话喝羊肉汤就...
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