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推荐一些提高基础代谢的秘诀
2020-11-07
基础代谢是维持生命所需的最小能量代谢，即使平时躺着不动，身体也会持续的基础代谢。而基础代谢占据总新陈代谢的百分之七十以上。当人体的基础代谢变快，身体的循环速度、消化状...
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你真的了解肥胖和脂肪吗？
2020-11-07
天天嚷嚷着要减肥，可是关于减肥和脂肪你又了解多少呢？减肥只是减掉体重？掉了的体重都是脂肪吗？真正的减肥只是减掉体内多余的脂肪。减肥时减掉的很有可能是大量的水分以及少量的...
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最容易诱发肥胖的5大生活习惯
2020-11-06
胖子不是一口吃成的，肥胖往往是不良的生活习惯累积而成。根据大众人群常见的生活习惯总结一些容易诱发肥胖的习惯，及时的调整改正就可以避免肥胖和保持身材。1.不吃早餐早上时...
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建议大家尝试一个低碳饮食减肥计划
2020-11-04
一旦你决定减肥，你决定要尝试一个低碳饮食计划，困难的部分已经结束了。你现在需要做的只是开始。所以让我们来看看你最初几天的低碳饮食计划可能是什么样的。 您的低...
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在制定减肥计划中要注意的四种情况
2020-11-04
如果你自己问：“为什么我减肥不了?”，应该重新评估你的减肥计划是否合适的时候了。可能会有几个原因阻碍你减肥成功。您需要选择完全不同的计划或简单地调整您...
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减肥反弹，不存在！跳过这些坑
2020-11-01
误区一：乱吃减肥药 其实并不建议减肥人士，乱吃减肥药，过度依赖减肥药。市面上的减肥药，多数通过抑制食欲或者刺激排泄，来进行减肥。这样的减肥方式长期以往容易对身体产...
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养成这些习惯，苗条的好身材就会随之来临
2020-11-01
控制饮食和增加运动是减肥的基础。但是跟减肥息息相关的，还有生活习惯。生活习惯健康，身体的代谢和循环就会变好，脂肪的燃烧率也会提高，对改变身材有着非常大的帮助。如果...
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三种生活不仅会变胖，还会增加患癌几率
2020-11-01
身材的改变和疾病的发生，往往都是日积月累的生活习惯导致的。可见生活习惯对于人类来说是多么的重要，如果想要健康的度过余生，如果想延年益寿，如果想拥有苗条的身材，那就一定...
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节食减肥对你的身体的胃有什么伤害？
2020-10-30
节食减肥胃会变小吗 很多人以为胃是可以饿小的，所以在减肥的时候拼命的节食，但其实这种想法是错误的，人的胃具有非常大的弹性，所以节食根本不可能把胃变小，只是通过限制热...
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减肥是减局部还是全身的呢？
2020-10-29
减肥是瘦全身还是局部 一般来说减肥的方式都是可以起到瘦全身的效果，不过也有针对特定部位的局部减肥，所以对于这个问题的答案主要取决于你选择的减肥方式，像饮食、运动这...
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节食减肥头晕是怎么回事？
2020-10-28
节食减肥头晕怎么回事 节食减肥是很多人经常会用到的一种减肥方式，如果过程中有出现头晕的情况，那么很有可能就是节食引发的低血糖，因为在节食的时候势必会减少营养的摄入，...
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减肥成功是一个极其艰难的综合工程
2020-10-28
一个想要减肥的人能否如愿以偿，从上述因素的多少便不难预测。可以看出，除了遗传因素是“致命”的障碍难克服外，其他因素都是可以争取的。因此，肥胖者只要善于发...
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