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过午不食真的能减肥、养生？牢记一个原则才能如愿！

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过午不食真的能减肥、养生？牢记一个原则才能如愿！

2020-09-22

过午不食是很多减肥妹子都听说过的，每年夏季都有大批人喊着要减肥，于是过午不食减肥法成为各大减肥论坛热门话题。也有很多人信奉过午不食是健康的养生方法，还说晚饭的作用只...

身体的燃脂能力一跌再跌，究竟是谁的错？

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身体的燃脂能力一跌再跌，究竟是谁的错？

2020-09-22

参加工作以后一定要时刻注意你的体重，因为有人工作第一年涨了15斤，还有人工作3年，就从一块鲜嫩嫩的小鲜肉变成了自带啤酒肚的老腊肉。最关键的是如果你在毫无预兆的时候胖起来...

你知道吗？睡前做4件事就能减肥！比减肥药还管用

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你知道吗？睡前做4件事就能减肥！比减肥药还管用

2020-09-22

减肥如果可以在睡觉时同时进行，绝对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧，可以多喝绿茶，或是睡前冲冷水澡、保持房间低温等。此外，傍晚时进行运动锻炼也是增加...

提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高

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提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高

2020-09-22

准确来说基础代谢是一个人在清醒的状态下，不运动还有空腹的时候，身体正常稳定的代谢率，一般来说这个代谢率不会有太大的波动。很多人都知道基础代谢快的人，体型都会比较好，于是...

减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

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减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

2020-09-21

为什么减肥？很多人都会认为是为了身材更好一点，实际上很多中年人和青年人也都有减肥的习惯，因为减肥对一个人的影响确实非常大。小编就为大家说说这些减肥的影响。　　影响一：...

平日、周末逛街能不能是一种运动？可以减肥吗

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平日、周末逛街能不能是一种运动？可以减肥吗

2020-09-20

　　问：逛街也算是运动吗？　　每天都出去跑步，结果有一天因为逛街太晚没有跑步也可以相当于运动了吗，感觉好愧疚。　　答：　　不用愧疚，毕竟逛街也是不停的逛逛逛，走走走。万不要...

9种效果最好的排毒美颜天然食品

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9种效果最好的排毒美颜天然食品

2020-09-20

9种效果最好的排毒美颜天然食品 2020-07-27 10:52:44 核心提示：想要排毒美颜，你需要多吃富含膳食纤维，能促进润肠通便的食物。比如红豆，红薯等。　　要想身材苗条，皮肤靓丽可人...

白领工作和修长美腿，鱼与熊掌也可以兼得

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白领工作和修长美腿，鱼与熊掌也可以兼得

2020-09-18

拥有一对笔直修长的美腿，是每个女生梦寐以求的事情，然而现代办公环境却成为每个女生美腿梦的最大阻碍。每周5~6天，每天长达7~8小时的久坐状态，很容易使脂肪堆积于腿部，使大腿显...

为何你决心减肥，却难以抵抗油炸和甜食？

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为何你决心减肥，却难以抵抗油炸和甜食？

2020-09-18

人们在减肥的时候，就会要求自己吃少一点，吃寡淡一点。肚子没填饱，自然会饿，饿了就很难开心得起来。可是，就算吃得饱，吃不同的东西，心情都会有很大差异。　　一顿有炸鸡烤肉、有蛋...

油吃对有助于减脂！肉食不是你长胖的原因，这样吃肉不长胖

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油吃对有助于减脂！肉食不是你长胖的原因，这样吃肉不长胖

2020-09-16

　油是我们日常中每天都要吃的食物，大多数人印象就是会让人发胖，认为油脂对于减肥只会有负面影响，但是油脂对人体健康还是有积极作用的，关键是得吃对。　　油吃对有助于减脂　...

为什么人到中年几乎都会发胖？4个真相该告诉你了

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为什么人到中年几乎都会发胖？4个真相该告诉你了

2020-09-16

其中就有中年发福的说法，这是因为很多中年人到了这个阶段之后自己的身材都会走样，腹部的脂肪会越来越多，似乎发福就成了大家的通病，这是为什么呢，我们有必要了解一下。为什么容...

B超说内脏脂肪超厚怎么减？这4个方法最有效

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B超说内脏脂肪超厚怎么减？这4个方法最有效

2020-09-15

　　脂肪可以导致肥胖，其中的内脏脂肪更会危害身体健康，诱发疾病，是我们健康生活道路上的拦路虎。所以变瘦和消除内脏脂肪是必须要去做的事情，也是开展幸福生活的前提。　　形...

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