新闻资讯

体形资讯

减肥后的皮肤问题，怎么解决？

2021-04-29

减肥后皮肤松弛怎么办　　1、保持充足的水分　　充足的水分是维持皮肤弹性的重要原因之一，如果水分不足皮肤就会变得枯燥松弛，而体内水分充足时细胞都会维持活力。所以不管...

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减肥百科

女孩子为什么会形成富贵包？

2021-04-29

富贵包怎么形成的　　富贵包的形成原因有很多，除了脂肪堆积以外，最常见的就是颈椎问题，出现富贵包以后最好到医院进行检查，如果是颈椎问题则需要及时的治疗。　　1、经常低头，...

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减肥百科

不要再相信站着就能瘦啦想减肥你得这样

2021-04-28

　　相信减肥的朋友都听说过一句话，那就是能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着，体胖就要多站站等等，于是当北京瘫红遍大江南北的时候，群众们也开始纷纷表示，健康减肥，杜绝葛优瘫。...

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减肥百科

同样是减肥，为什么女人效果差？

2021-04-27

　　最近，Diabetes， Obesity and Metabolism 杂志发了一篇关于低热量饮食快速减肥的文章，文章称，同样的减肥方式，男性竟然比女性减得多，减掉的脂肪部位也和女性不一样—&mda...

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体重资讯

4个瑜伽动作，助你减肥又减压！快速甩掉脂肪

2021-04-27

相信大多数的女生对自己的体重都很烦恼，担心吃肉会长胖和朋友一起吃饭也不敢吃多，每次总是吃点蔬菜就说自己饱了，虽然赚了大把大把的钱，但是日子却过得比尼姑庵里的人还清淡。...

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减肥百科

运动健身没效果？看看别人是怎么做的

2021-04-27

　　每次发现好看的健身达人都忍不住把这些视频收藏起来或者分享给朋友，但是说真的在收藏或者分享的时候，我的内心都是自卑的，为什么明明做着同样的动作，为什么别人的身材越来...

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体形资讯

缩胯瘦腿，三招就够了！抓住瘦下半身的最后机会

2021-04-26

翻翻日历，距离开学已经只剩下一周啦，你给自己准备新衣服了吗?小编每次在路上看到一些穿牛仔裤的小姐姐就很羡慕，为什么羡慕?因为身为梨型身材的我胯真的是宽到伤不起，稍微紧身...

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体重资讯

没钱办健身卡，如何健康暴瘦？去跑步吧

2021-04-26

有的人跑步是为了让身体更加强壮，有的人跑步是为了减肥。而有的则是被闺蜜或者基友死拉硬拽的强制参与，还有的，是为了在朋友圈炫一下自己的跑步成绩。跑步对于学生时代的小编...

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减肥百科

有氧运动做30分钟，就在减脂吗？这么做效果更好！

2021-04-26

有氧运动到底要坚持多久才能消耗脂肪呢?为什么人们会如此的执着于这个问题呢?这都是因为人们对于这个问题了解到的一些错误的信息，比如：1、在有氧运动中首先消耗的是糖分，继而...

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体重资讯

坦白讲：你一直没有减肥成功，主要是不知道这些事！

2021-04-26

一、在你的减肥期间，你需要足够多的睡眠，来给你充足的能量去帮助你的身体除去脂肪，习惯晚睡熬夜的人必定没有足够的能量去做到这些，所以想要减肥，就早早睡觉吧，并且时间一定要充...

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减肥百科

减肥其实也有一套心理方法，你试过吗？

2021-04-25

　　减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖...

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体形资讯

苹果型身材减肥秘笈

2021-04-25

　　虽然说胖只有一个字，不过体现到不同的人身材上，又长成不同的形体。或许这样那样的身材瑕疵让你觉得自卑或沮丧，不过找到适合自己体型的塑身方法，下对工夫，就可以看到改善效...

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