新闻资讯

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每天练10分钟瘦身又塑型

体重资讯

每天练10分钟瘦身又塑型

2020-01-07

手脚修长，站姿优美的芭蕾舞女演员那样的身材，对女性来说是永远的憧憬吧。你们可听说过“芭蕾站”减肥，每天坚持，不仅可以轻松瘦腿，还能拉伸腿长，修整全身的肌肉形态。...

你与苗条之间的距离有多远

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你与苗条之间的距离有多远

2020-01-07

苗条身材是人生不可缺少的东西。首先它是美丽的开端，是健康的前提，更是自信的根本。只是苗条并非一个物品，想拿就能拿到，它需要我们付出相应的努力，才能与之会合，常伴左右。如何...

轻松瘦身“海带减肥”，一个月就能收获显著效果

减肥百科

轻松瘦身“海带减肥”，一个月就能收获显著效果

2020-01-06

海带的营养丰富，食用后既能给身体补充足量的养分，还能促进身体的血液循环和新陈代谢。另外海带中还含有大量的矿物质钾，有助于排除体内多余钠盐、消除浮肿和改善血流的作用。...

为什么吃的都一样，有些人却不胖呢

减肥百科

为什么吃的都一样，有些人却不胖呢

2020-01-06

明明吃的都一样，为什么有些人却不胖呢。出现这样情况的原因很可能就是瘦身荷尔蒙的“lpl -1”原因。什么是lpl -1，怎样才能增加lpl -1，下面就来详细介绍一下吧。瘦...

谁说减肥就一定要节食，3种方法让你吃饱也能瘦

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谁说减肥就一定要节食，3种方法让你吃饱也能瘦

2020-01-06

节食不利于健康，所以现阶段崇尚健康的人群早已经抛弃了节食减肥的方式。那么不节食又该如何减肥呢？其实减肥的方式有很多，并不只有节食这一种，介绍一些减肥方法，可以再吃饱的前...

莫要慌，吃多暴食以后这样做，不胖反而瘦

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莫要慌，吃多暴食以后这样做，不胖反而瘦

2020-01-06

不吃馋的要命，吃多了更想撞墙。每次暴食以后都想狠狠的甩自己一个大嘴巴，觉得之前所有的减肥都付诸东流。暴食以后不要恐慌，偶然一次的多吃，只要能及时调整是绝对不会变胖的哦...

三招减肥，一个月不瘦十斤，也能瘦八斤

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三招减肥，一个月不瘦十斤，也能瘦八斤

2020-01-06

减肥一个月，轻松瘦十斤，请看如下三种减肥奇招。想变瘦的赶紧看过来吧。1.每日步行一个小时以上无论这一天有没有减肥运动的安排，都要要保证每天步行的时间超过一个小时。这一...

西红柿这样吃，减肥效果最好

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西红柿这样吃，减肥效果最好

2020-01-05

番茄虽然是常见食物，但它却有着很多不寻常的作用，食用以后不仅能减肥还能美白肌肤哦。尤其是番茄中的番茄红素，更是好处多多。·减肥效果番茄红素的抗氧化作用极高，有防...

减肥多吃这3类食物让你瘦的飞快

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减肥多吃这3类食物让你瘦的飞快

2020-01-05

减肥并不是要减少多少食物量，而是要保证身体能有快速的代谢。只有代谢快速，才能燃烧脂肪和促进消化排泄。因此养成提高代谢的饮食习惯的瘦身效果比减少饮食量的效果要好很多...

推荐两种适合早餐吃的减肥食物

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推荐两种适合早餐吃的减肥食物

2020-01-05

想要变瘦就一定要坚持吃早餐。早餐不仅能为一整天的代谢提供能源，还能改善全身的循环和代谢状况，减肥的效果显着。但是早餐吃什么能瘦的更快呢？这次推荐两种适合冬季早晨吃的...

教你利用三餐中的蔬菜，轻松变瘦

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教你利用三餐中的蔬菜，轻松变瘦

2020-01-05

大部分人减肥都会首选减少饮食或者节食的方式。虽然减肥初期可以减少一些体重，但是没过多久便会反弹。因为节食等方式很可能会造成体内能源不足，无法燃烧脂肪，甚至还会减慢身...

学起来：这样走路，瘦腰又瘦腿

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学起来：这样走路，瘦腰又瘦腿

2020-01-05

要想减肥和提高代谢，运动是最好的方法。但是家务、工作、育儿……等占据了生活中的大把时间，即使想运动也是没有时间和机会啊。但是再忙，为了瘦身和健康也不能过...

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