新闻资讯

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千万别做这些阻碍代谢的事，否则胖起来没商量

体重资讯

千万别做这些阻碍代谢的事，否则胖起来没商量

2020-01-05

能否减肥成功可不是少吃了多少食物，而是要看身体的代谢状况。只有身体快速的循环和代谢，才能减肥消脂、保证健康和形成易瘦的体质。虽然知道代谢至关重要，但也有许多人做着一...

冬日里不想运动又不想节食，那就这样减肥吧

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冬日里不想运动又不想节食，那就这样减肥吧

2020-01-05

即便穿的衣服厚了，也一定不要对减肥这件事放松。因为瘦下去比胖起来难多了。如果冬季放松的减肥的意识，那么春季减肥时皆是万般辛苦。可是冬日寒冷，运动不便。为了保证身体温...

调整饮食的时间，不用节食也能快速变瘦

减肥百科

调整饮食的时间，不用节食也能快速变瘦

2020-01-04

·减肥日子里，不是挨饿就是忍耐食欲，简直苦不堪言。减肥的方法多种多样，何止少吃这一种。这次就推荐两个调整饮食时间的减肥方法，即使每一餐都吃饱也能轻松变瘦。调整饮...

早餐吃这三种主食，健康又减肥

减肥百科

早餐吃这三种主食，健康又减肥

2020-01-04

谁都想有营养均衡，理想的饮食生活。但是怎么吃才是最好的选择呢？这次介绍一些适合早餐吃的主食，既能提高肠胃活力，美容肌肤，健康身体还能减肥瘦身。经过一整个晚上的代谢和消化，...

不喝奶茶，不喝饮料，能瘦多少？

减肥百科

不喝奶茶，不喝饮料，能瘦多少？

2020-01-04

奶茶、可乐、果汁等饮料是非常恶劣的增肥食物。另外经常喝饮料还会危害身体的健康。所以无论饮料多么的美味，为了身材和健康也不要多喝哦。但是不喝饮料以后能瘦多少呢？下面...

救世主一样的减肥食物，想变瘦一定要多吃

减肥百科

救世主一样的减肥食物，想变瘦一定要多吃

2020-01-04

马上就要春节假期了，很可能会遇见同学、老友、塑料姐妹花，甚至前任和前夫。所以一定要在年前的这段时间，装饰自己，减肥瘦身，准备用最好的状态去参加聚会以及偶遇。可在假期前的...

加速减肥的几个小技巧，学会了就能多瘦几斤

体重资讯

加速减肥的几个小技巧，学会了就能多瘦几斤

2020-01-04

减肥瘦身是每天都在做的事，但却一直没能找到能快速变瘦的捷径。这次推荐一些减肥的小技巧，学会就能多瘦一些哦。1.餐前十分钟喝一杯温水或者温茶吃饭或者吃间点前的十分钟要...

一定要知道的，生活必备减肥小技巧

减肥百科

一定要知道的，生活必备减肥小技巧

2020-01-03

吃什么有助于减肥，吃什么会发胖。。。背的滚瓜烂熟，那么减肥小技巧你又知道几个呢？哪怕你不吃什么减肥餐，只要生活中能养成这些减肥技巧，同样可以变瘦哦。减肥是一个持续的过程，...

宅着不动的你只是变胖了？其实代谢也在逐渐变低

减肥百科

宅着不动的你只是变胖了？其实代谢也在逐渐变低

2020-01-03

呆在家中除了吃和睡没有其他事可做。在抱怨自己变胖的同时，其实还有一件更不乐观的事情在发生着，那就是新陈代谢的速度在逐渐变慢。持续一段时间以后，恐怕自己就会变成易胖体...

保持身材绝不能错过这三个生活习惯

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保持身材绝不能错过这三个生活习惯

2020-01-03

别人的减肥跟玩儿一样，说胖就胖，说瘦就瘦了。为什么在他们的生活中减肥如此简单，自己减肥却困难重重呢？减肥的方法多种多样，而你减肥的时候却只会用挨饿和运动这两个最苦逼并且...

日常养成3个好习惯，调整体态又能瞬间变瘦

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日常养成3个好习惯，调整体态又能瞬间变瘦

2020-01-03

肥胖是体内脂肪过度的不健康状态。同时肥胖也是一种外观感应，如果想展现出完美的身材，除了要燃烧掉多余的脂肪，也要掌握调整身姿的方法，这样才能从内在和外观同时收获成功，让身...

近期的你都做了哪些疯狂长肉的事

减肥百科

近期的你都做了哪些疯狂长肉的事

2020-01-02

今天你为国家做贡献了吗？宅在家都干了些啥？我猜一定在做这疯狂涨肥肉的事吧？别不承认，下面列举一些会让赘肉疯狂滋生的事宜，第一件就是你正在做的。1.吃饱以后马上坐着或者躺着...

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