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加速减肥的几个小技巧，学会了就能多瘦几斤
2019-12-09
减肥瘦身是每天都在做的事，但却一直没能找到能快速变瘦的捷径。这次推荐一些减肥的小技巧，学会就能多瘦一些哦。1.餐前十分钟喝一杯温水或者温茶吃饭或者吃间点前的十分钟要...
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五个极易诱发肥胖的生活习惯
2019-12-09
长久的生活恶习可以摧毁一个健康的身体，更能造就出臃肿肥胖的身材。所以减肥不只有调整饮食和增加运动这些基本的方法，还与好的生活习惯紧密相连。如果生活习惯有问题，哪怕少...
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肥胖减少人均寿命的罪魁祸首之一
2019-12-07
减少人均寿命的罪魁祸首是谁？很多人会想到癌症和心脏病。其实，肥胖的危害可能比它们还要严重，至少在美国这一结论正在成为现实。美国《新英格兰医学杂志》16日发表研究成...
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哪些妇科病与肥胖相关
2019-12-07
当体重指数＞25就肥胖、超重。其计算公式为： 体重指数=体重（kg）/身高2（m2） 肥胖大多数与遗传、饮食习惯等有关，无明显病理因素的肥胖叫单纯性肥胖。但一些妇科病与肥胖有...
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大肚腩当心了！
2019-12-07
关注健康，大肚腩当心了！ 以前人家说，长得圆润就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病会随之而来，大肚腩一族...
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减肥百科
负热量食物排行榜 五种常见负热量食物让你越吃越瘦
2019-12-07
饮食是减肥当中一个很重要的部分，如果经常食用一些负热量食物可以有效的帮助瘦身，负热量食物并不是真的没有热量，而是指消耗它的热量比它本身的热量更多，下面就来一起看看...
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芭蕾站姿减肥法，每天练10分钟瘦身又塑型
2019-12-07
手脚修长，站姿优美的芭蕾舞女演员那样的身材，对女性来说是永远的憧憬吧。你们可听说过“芭蕾站”减肥，每天坚持，不仅可以轻松瘦腿，还能拉伸腿长，修整全身的肌肉形态。...
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体重资讯
保持身材绝不能错过这三个生活习惯
2019-12-07
别人的减肥跟玩儿一样，说胖就胖，说瘦就瘦了。为什么在他们的生活中减肥如此简单，自己减肥却困难重重呢？减肥的方法多种多样，而你减肥的时候却只会用挨饿和运动这两个最苦逼并且...
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如何能有效排出对人体有害的脂肪？
2019-12-06
脂肪的形成有两个原因，一是机体自身脂肪代谢合成，二是由于食物供给所致。人们每天摄取食物后，体内的血糖也会有上升，这主要是因为食物中所含的糖分被吸收到血液里了，但过一...
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睡得晚会让人消瘦？恰恰相反，熬夜会发胖
2019-12-06
很多人都说熬夜能减肥，因为熬夜会让人疲惫，人长期过度疲惫就会消瘦。看上去似乎很有道理，也符合逻辑，难道熬夜真的能减肥？ 答案是熬夜并不能起到减肥效果，甚至还会有反作...
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出汗越多减肥真的会越快吗？
2019-12-06
朋友们发现没有，现在的人只要健身，只要拍照，那就一定是一张张大汗淋漓的照片。在健身房要是不出点汗，似乎都不好意思出来。他们越是汗流浃背就越是高兴；甚至有些朋友，运动得已...
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如果你是虚胖，祛湿后可以瘦一圈
2019-12-06
首先，我要恭喜你，你真的不是肥，只是看起来臃肿而言。没错，说得就是那些因为体内湿气重导致体重看起来十分臃肿的情况。这种肥胖主要是由于身体湿气过重导致的，只要合理祛湿...
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