新闻资讯

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每天只需要五分钟，就能练出完美腹肌

体形资讯

每天只需要五分钟，就能练出完美腹肌

2019-09-09

随着年龄的增长，腹部不断的臃肿肥胖…为此而烦恼的女性应该很多吧?可即便是这样，大家也不想做辛苦的运动去瘦腹。根据这样的状况推荐一些简单的腹部运动，只需要练习5分...

五种不容易被发现的增肥食物

减肥百科

五种不容易被发现的增肥食物

2019-09-08

限制饮食是减肥的基础。也许你知道减肥不能吃油腻的肉，也许你知道减肥不能吃甜点，但你一定不知道，以下五种食物也要在减肥期间禁食。它们看似健康又无害，却是诱发肥胖的元凶。...

最受欢迎的减肥食物，你吃过几种？

减肥百科

最受欢迎的减肥食物，你吃过几种？

2019-09-08

民以食为天，无论是健康身体还是维持生命，食物都是我们不可割舍的一部分。但食物的热量和成分却会对身材有着不一样的影响。根据网友推荐，列举一些喜爱度极高的减肥食物。不仅...

请注意，这些减肥食物并不会让你变瘦，可能你每天都在吃

减肥百科

请注意，这些减肥食物并不会让你变瘦，可能你每天都在吃

2019-09-08

合理吃减肥食物是变瘦的首选方法。但是所谓的减肥食物真的能起到减肥效果吗？下面就列举一些吃后绝不会变瘦的减肥食物，可能第一种就是你的最爱哦。1.市售全麦面包全麦中的碳...

养成每天喝一杯茶的习惯真的能变瘦吗？

减肥百科

养成每天喝一杯茶的习惯真的能变瘦吗？

2019-09-08

喝茶有助于减肥消脂，那就会有很多人要问，喝一杯茶真的就能变瘦？答案是否定的。因为减肥又不是气球放气，怎么可能今天喝了一杯茶马上就能变瘦呢。但是，只要将喝茶这个习惯持续下...

减肥水果说法多，这几种水果会让你越吃越胖

减肥百科

减肥水果说法多，这几种水果会让你越吃越胖

2019-09-07

长久以来，水果都是减肥和美容的首选之物。水果不仅味道甜美，营养含量更是丰富，所以水果也是女孩子们最青睐的食物之一。但是水果分有很多种，并非所有水果都有助于减肥和保持身...

它是世界上营养价值最高的水果之一，瘦身又美肌

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它是世界上营养价值最高的水果之一，瘦身又美肌

2019-09-07

作为世界上营养价值最高的水果，“鳄梨”被载入吉尼斯世界纪录。它有着各式各样的美肌、健康身体和减肥消脂的效果。既然“鳄梨”的名声这么想，那么鳄梨...

三种减肥消脂和形成易瘦体质的蔬菜

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三种减肥消脂和形成易瘦体质的蔬菜

2019-09-07

努力减肥的人很多，但是大多数人都只是关注食物的热量，其实对比于热量，食物的GI值（食用后身体的升糖指数）跟脂肪堆积的关联更加密切。当食物的GI值过高，体内血糖值的便会急剧升高，...

轻松喝出易瘦体质的三种茶饮

减肥百科

轻松喝出易瘦体质的三种茶饮

2019-09-07

炎热夏季，每天必定要进行的水分补给，不知大家都喝了什么样的东西呢?是一时激爽但是糖分过量的碳酸饮料、奶茶，还是健康但是淡而无味的白水？这次推荐三种茶饮，既没有饮料中的糖，也...

提臀又瘦大腿的运动方法

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提臀又瘦大腿的运动方法

2019-09-07

迎来皮肤裸露的季节，赘肉再也无处隐藏。尤其会因为穿短裤和裙子而把下半身的肥肉展露无余。因此想尽办法让下半身变瘦也就成了迫在眉睫的事。瘦下半身除了要消除下半身的赘...

常喝这几种茶，一定瘦的飞快

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常喝这几种茶，一定瘦的飞快

2019-09-06

水是生命之源，身体的所有活动都离不开水。只有水分摄入充足，身体才能快速的代谢、循环和燃脂。因此想要变瘦，首当其冲的事的就是喝足量的水。但是白水味淡，难以入口。针对这样...

网红小姐姐每天都在吃的减肥食物

减肥百科

网红小姐姐每天都在吃的减肥食物

2019-09-06

调整饮食种类不仅可以摄入更加全面的营养，还能加快身体循环代谢的速度，有助于身体的健康和脂肪的消除。这次介绍一些网红小姐姐们非常喜欢的减肥食物，多吃点就能瘦的更快点哦...

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