新闻资讯

新闻资讯

新闻资讯

吃主食不变胖的5个实用技巧

减肥百科

吃主食不变胖的5个实用技巧

2019-09-06

主食中淀粉多、糖多，吃了会发胖。可主食也是人体能量的主要来源，过分限制，便会造成身体活动的能量不足，将严重影响新陈代谢的速度，不仅不利于减肥，还可能让更多的脂肪积蓄在体内...

超级解饿的5种食物，有助于防止暴食

减肥百科

超级解饿的5种食物，有助于防止暴食

2019-09-06

减肥时最怕什么？当然是“饿”啦。不知道大家有没有这种感觉，平时的自己并没有容易饿，可一到减肥时就时常饥饿。营养专家们介绍说，这种情况跟减肥时的心理压力有关。...

推荐两个躺着不动就能瘦腹的姿势

体形资讯

推荐两个躺着不动就能瘦腹的姿势

2019-09-06

天气炎热真的不想动，稍微一个动作都会全身暴汗。可是夏天还想要变瘦应该怎么办？就只能躺在那里等着赘肉滋生吗？当然不会，介绍两个躺卧姿势，每天这么躺着就可以快速燃烧脂肪哦。1...

绝不能用的三种减肥方法只会让你越减越肥

体重资讯

绝不能用的三种减肥方法只会让你越减越肥

2019-09-06

减肥就是体重变轻吗？真正的变瘦其实是减掉体内多余的脂肪，同时也是改善身体形态的过程。对比于体重变轻，改善身体形态更为重要。好的体型才是减肥的最终成果。如果变瘦以后身...

减肥不知道吃什么？以下几种食物是首选

减肥百科

减肥不知道吃什么？以下几种食物是首选

2019-09-05

为了维持生命不能不吃，但是吃却极易诱发肥胖。所以减肥期间该吃什么也就成了大部分人的疑惑。这次就介绍一些瘦身食物，日常多吃这样的食物就可以轻松变瘦哦。1.西兰花西兰花...

应该马上叫停的三个导致肥胖的姿势

减肥百科

应该马上叫停的三个导致肥胖的姿势

2019-09-05

身体肌肉群长期处于不正确的位置，既会影响循环代谢，还会让身体变得肥胖和外观形态扭曲。因此，肥胖的发生除了饮食习惯和生活习惯不正确以外，还与平时不正确的姿势有关。以下三...

想要变瘦，那就要做好这三件事

减肥百科

想要变瘦，那就要做好这三件事

2019-09-05

想要变瘦的目标很明确，但是减重的过程却是漫长的。在这冗长的岁月中，一定要坚持做以下三件事。这样才能保证减肥成功和减肥不反弹。1.愉快的心情好的情绪是坚持做一件事情的...

减肥先改掉这五个习惯，不然瘦下来也会胖回去

减肥百科

减肥先改掉这五个习惯，不然瘦下来也会胖回去

2019-09-05

变胖真的就是吃多这么简单吗？很多时候就算吃的不多，也还是会发胖。甚至瘦下来也马上复胖回去。为什么会出现这种情况？其实减肥成功与否，并不全是吃多吃少造成的，还与生活习惯息...

还在羡慕明星们的不老颜值？养成这五个习惯你也可以逆生长

体形资讯

还在羡慕明星们的不老颜值？养成这五个习惯你也可以逆生长

2019-09-05

无论是四十岁还是五十岁的明星们依然有着年轻的容颜。是什么让她们有了不老的容颜？其实可以逆生长的方法就是养成良好的生活习惯，不仅能永远年轻，也可以一直苗条。介绍五种可...

请做好记录：能养成以下几个生活习惯，就没有减不下去的肥

体重资讯

请做好记录：能养成以下几个生活习惯，就没有减不下去的肥

2019-09-05

习惯决定着一个人的健康状况、身材变化、气质和生活高度等等。可见生活习惯在人生中有着至关重要的作用。介绍一些减肥期间必备的好习惯，只要能将它们融入到生活中，就一定能...

想要快速变瘦怎么办？不同部位的快速变瘦方法

体形资讯

想要快速变瘦怎么办？不同部位的快速变瘦方法

2019-09-04

健康的运动和控制饮食等减肥方法都需要持续一定的时间才能见效。根本无法应对生活中的联谊、相亲、朋友的婚礼等等急需好身材的事件。因此除了健康的减肥方法，还要掌握一些...

告别冬季臃肿圆滚，推荐一招制胜的减肥方法

减肥百科

告别冬季臃肿圆滚，推荐一招制胜的减肥方法

2019-09-04

不要奢望冬天可以将肉肉隐藏起来，棉衣只会让你变得更加圆滚和臃肿。即使是穿的厚重的冬季也依然逃脱不掉减肥的命运，只有时刻保持身材才是硬道理。一年四季都需要好身材，可怎...

5750 首页上一页 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 下一页尾页