新闻资讯

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这个动作，是世界公认的脂肪杀手！

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这个动作，是世界公认的脂肪杀手！

2022-01-17

今天，和大家分享一个，让全世界健身者又爱又恨的超级燃脂动作：波比跳，很适合冬天在家减肥。因为波比跳能不受场地限制。不论在家还是宿舍、校园、健身房，甚至在速食店吃多了想要...

双下巴拯救5技巧

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双下巴拯救5技巧

2022-01-17

　　双下巴看上去像是肥胖的象征。也会给人一种老气的印象。并且双下巴无法进行遮挡，很容易被人注目。　　但是实际上，不能说双下巴=肥胖。身体瘦小的人也会出现双下巴。变成...

吃素风“猛刮”！吃素养生、吃素减肥靠谱吗？

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吃素风“猛刮”！吃素养生、吃素减肥靠谱吗？

2022-01-16

近年来，崇尚素食主义的人群越来越多，“吃素风”正流行，社会上的“素食餐厅”也随之增加。长期吃素对健康是否有影响？专家表示，具体问题要具体分析，对三高人...

减肥吃金针菇有什么好处

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减肥吃金针菇有什么好处

2022-01-16

金针菇是一种味道鲜美的食物。很多人都喜欢吃。下面就介绍一些金针菇的优点，推荐大家食用。既能减肥瘦身还能健康身体。金针菇所含的营养富含维生素B1维生素B1是一种水溶性...

正常饮食,不节食该如何保持身材

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正常饮食,不节食该如何保持身材

2022-01-16

脂肪是我们体内必不可少的重要器官，脂肪会产生抑制食欲和保持健康所需的激素。如果您想以健康的方式减肥，重要的是要准确了解脂肪并充分利用它。如果看到一个很瘦的人。大家...

不要轻易尝试节食减肥，节食减肥的五个危害

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不要轻易尝试节食减肥，节食减肥的五个危害

2022-01-16

想要成功地变瘦，都要伴随着一些饮食限制。然而，过度的饮食限制不仅无法让减肥成功还会带来风险。食物摄入量的减少会导致暂时的体重减轻，但也可能导致身体疾病，同时也会造成减...

学会这些饮食技巧比少吃更有助于减肥

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学会这些饮食技巧比少吃更有助于减肥

2022-01-16

明明已经少吃了，为什么还没有变瘦？少吃有助于减肥，但并不代表少吃就一定能瘦下来。少吃也要用对方法，这样才能成功的瘦下来哦！为什么少吃也没能瘦下来？减肥是一个持续的过程，不能...

减重不减胸小窍门

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减重不减胸小窍门

2022-01-15

减肥后胸部变小是所有女性的一个烦恼。如何做到瘦身后胸部不缩小呢？可丽可心官网小编介绍一些小窍门，既可以瘦身又能保持胸部挺翘丰满。...

明明不饿，为什么却总想吃东西?

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明明不饿，为什么却总想吃东西?

2022-01-15

总是饿，总是想吃食物，有这样生活习惯的人只是因为嘴馋吗？其实饥饿也好，嘴馋也罢，都是有原因的，正因为生活中总是有这些错误的习惯，才让我们的饮食欲望频繁出现。为什么总是想吃食...

暴食后这样做，轻松告别肥胖

减肥百科

暴食后这样做，轻松告别肥胖

2022-01-15

年底聚会不断，暴食的状况也频繁出现，如果不能及时调整，赘肉一定会缠上你。为了避免这种情况的发生，推荐给大家一些暴食后的处理方法，学起来实践起来就可以避免暴食后肥胖的发生...

八小时饮食减肥法，健康又燃脂

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八小时饮食减肥法，健康又燃脂

2022-01-15

减肥不能不吃，不然不仅瘦不了，还会越来越胖。不吃会导致热量和养分摄入不足，使得身体没有能量去维持最基本的血液循环呼吸消化等身体本能的活动。身体出于自保就会减缓一切身...

5个非常有效的抑制食欲的方法

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5个非常有效的抑制食欲的方法

2022-01-15

越是减肥期间饮食的欲望越强烈，不能合理处置就会导致暴食，甚至减肥半途而废。这次介绍一些控制食欲的方法，学起来便能轻松告别饮食欲望，保证减肥的顺利进行。1.不厌其烦的喝温...

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