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减肥百科
    炸鸡排其实是健康食品? 但别和米饭甜点一起吃
    减肥百科
    2021-06-13
    说起炸鸡排,绝大多数人都觉得是个不健康的食品,毕竟它含有那么多脂肪。但是,真的是这样吗?根据最新的一些研究,可能并不是。最近,加州大学戴维斯分校的兽医学院在老鼠身上做了个...
    减肥者的十条忠告,如果说到了你的内心,那就赶紧减肥吧
    减肥百科
    2021-06-11
    有原因有目的的事情才能做的更好,减肥也是一样,只要有能刺激内心的原因,才能保证减肥的成功,也更能激励自己足够努力。对于减肥者来说最能击中要害的十句话,读了就会让你想减肥...
    又懒又馋还想变瘦,该怎么办?
    减肥百科
    2021-06-10
    美食云集,工作繁忙,所以造就了我们又懒又馋的生活习惯。 那么身材就甘心被这不好的生活习惯摧毁吗?当然不行。聪明的网友在面对任何的问题时,都有他们应对的方法。网友推荐五种...
    详解为什么泡脚能够帮助减肥呢?
    减肥百科
    2021-06-10
    泡脚已经成为一种潮流,并且深受着大众的喜爱。就连明星、营养师、网红达人们都对泡脚青睐有佳。泡脚的确有着诸多的好处,尤其适合女性。同时有很多的网友询问,泡脚可以减肥吗?...
    不吃晚饭减肥合理吗?
    减肥百科
    2021-06-09
      不吃晚饭减肥会失眠是怎么回事  饮食是减肥当中必需要控制的一个方面,而很多人为了快速瘦身所以干脆节食,一般来说大多数人节食的时候会选择不吃晚饭,然而有些人会出现...
    如何提高睡眠质量,加速睡觉燃脂
    减肥百科
    2021-06-08
    据美国哥伦比亚大学的调查显示,如果睡眠时间少,肥胖的概率会大幅上升。每天睡眠不足5小时的人肥胖几率会提升50%以上。睡眠不足4小时的,变胖的几率甚至会提升到73%。看到这样...
    体重基数大,做哪种运动好?这2种最为推荐
    减肥百科
    2021-06-07
    太胖了,你得运动减肥!这大概是胖子最常听到的一个话题之一了。没胖过的人可能不知道,对于太过于肥胖的人,想要动一动都挺困难的,更别说让他们运动了。胖子运动还存在着一些风险,...
    饭后这样做可以避免脂肪堆积,让你越来越瘦
    减肥百科
    2021-06-07
    身材的情况有百分之七十取决于饮食,所以只要调整好饮食就可以变瘦,拥有苗条的身材。这次介绍一些饭后的注意事项,只要能做到不仅可以避免脂肪的堆积,还能加速囤积脂肪的燃烧率,...
    不了解怎么减肥?
    减肥百科
    2021-06-06
      跳绳减肥的最佳时间段应该在每天的下午,而网上盛传的饭前跳绳减肥对于身体健康是不好的,另外跳绳减肥需要长期坚持才能看出效果。   据了解,有人在饭前进行跳绳运动以便...
    减肥期间饥饿难耐怎么办?那就来学学如何对抗饥饿感吧!
    减肥百科
    2021-06-06
      减肥过程中最难忍受的就是饥饿的感觉,饥饿感来了挡都挡不住,抑制不住进食的冲动,自然减肥也就前功尽弃了,所以,理想的减肥过程了解饥饿感的来源和了解怎样抑制饥饿感也是很重...
    逃离“微胖界”,你需要学会三步运动法!
    减肥百科
    2021-06-05
    不可置否,在这个以瘦为美的社会,胖胖的姑娘已经不受欢迎,开始减肥啦,虽然小编也一直认为太瘦了没有美感,反过来还可能让别人觉得你很弱,但是这并不意味着你就可以随意地长胖啦。说...
    冷冻饥饿神经,帮助你减肥
    减肥百科
    2021-06-05
      美国一项初步临床研究显示,冷冻向大脑发送饥饿信号的神经从而降低信号传递强度,可能有助于肥胖症患者减肥。  美国埃默里大学医学院介入放射学医生戴维·普罗洛戈...