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减肥百科
    专家支招摆脱假日“美食综合征”
    减肥百科
    2018-03-03
      很多人在节假日暴饮暴食后容易患上节后“美食综合征”,出现头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。对此,可丽可心官网建议在节后调整饮食结构。  &...
    喝温水有效帮助减肥
    减肥百科
    2018-03-02
      看似平凡到不能再平凡的白开水,却有着健康身体、减肥瘦身和美容的效果。所以生活中一定要多喝白水,这样不仅会变美还会长寿。  喝温开水的好处  1.喝白开水,可以提高...
    新研究:细嚼慢咽可以帮助减掉多余体重
    减肥百科
    2018-03-01
      与其狼吞虎咽,不如试试悠着点。研究人员的一项新研究表明,细嚼慢咽可以帮助减掉多余的体重。  研究人员说,此外,杜绝餐后零食且睡前两小时内避免进食也有助于减肥。  ...
    每天都在吃的5种发胖食物,哪个都戒不掉!
    减肥百科
    2018-02-28
    生活中藏匿着诸多的增肥食物,并且不易被发现。列举出一些每天都会遇见的食物,它们看似平凡,却有着超强的增肥效果。...
    春天来了,多吃萝卜少吃肉,减肥最有效
    减肥百科
    2018-02-27
    小贴士 要选用顺直、须根不多的萝卜,这样味道才正宗。春天和夏天的萝卜较为清淡,秋天的萝卜最为甘甜好吃。...
    减肥为什么要吃食物纤维?
    减肥百科
    2018-02-26
      减肥时食物纤维的关注度非常出众。因为食物纤维可以降低胆固醇,促进消化排泄,改善肠内环境,抑制血糖急速升高等,有着各种各样瘦身和健康身体的效果。所以越来越的人会在减...
    春天多吃苦味和酸味的食物,瘦身效果显著
    减肥百科
    2018-02-25
      春天是最佳的排毒时期,好好利用这个时期不仅可以清理内脏和血液,还能消除体内的废物和脂肪。  根据食物的特性,有苦味的食物是最好的解毒食物,它们对身体排毒和促进循环...
    想瘦身成功,一定要远离这6种食物
    减肥百科
    2018-02-24
      长时间的饮食不注意,终于胖成了肥腻的模样。悔恨与憎恶已经于事无补,目前最该去做的就是减肥。其中最重要的一步就是从放弃食物开始,会影响身材的食物一概不吃,对健康不利...
    春节过后消脂去油就吃这5种食物!
    减肥百科
    2018-02-23
    理直气壮的大吃大喝后,春节假期也结束了。马上要回到工作中的人们,赘肉是否堆了一圈?可丽可心官网推荐一些消脂去油的食物,赶紧吃起来,瘦回去吧。...
    一天中减肥的最佳时间是什么时候
    减肥百科
    2018-02-08
      想到达到最佳的快速减肥的效果,除了要掌握好的减肥方法,减肥的最佳时间也是相当重要的。下面可丽可心官网为你介绍一天中什么时候减肥才是最好的吧。  减肥最佳时间 ...
    为啥瘦不下来? 80%减肥者因为这三个原因失败
    减肥百科
    2018-02-07
      明明很努力,却减肥多次都没有成功。问题出在哪里呢?百分之八十的减肥失败是因为下面介绍的三个原因。改正后,好好的瘦身吧。  1.忍无可忍的减肥  靠忍耐来减肥的过程...
    冬季减肥注意事项
    减肥百科
    2018-02-06
      冬季容易发胖,同时也容易减肥失败。但是为了能时刻拥有苗条身材,瘦身是一定要进行的。  冬季瘦身常会发生一些失败的情况,不仅越减越肥还会越减越丑。下面归纳一些瘦身...