可丽可心Logo
减肥百科
    为何胖人更容易得癌症
    减肥百科
    2018-12-14
    肥胖就是体内脂肪积聚过多。一般认为,肥胖的危害主要体现在易患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病,以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨...
    五个导致肥胖的饮食习惯 一定要戒掉
    减肥百科
    2018-12-14
    虽然多吃一顿不能马上变胖,但长期错误的饮食习惯一定会让身材越来越差。列举五种生活中最容易出现的饮食习惯,它们将让你的身材越来越差,最终变得肥胖严重。1.喜欢喝饮料口渴...
    在变瘦的过程中,脂肪是如何在身体里消失的?
    减肥百科
    2018-12-13
    问:在变瘦的过程中,脂肪是如何在身体里消失的?答:当人运动达到一定强度,且持续一定时间,身体就会动员脂肪燃烧来提供能量。美国运动协会进行过一项研讨,在受试者手臂植入探测器,当...
    不吃脂肪就不会胖,饿肚子就能消耗脂肪吗?
    减肥百科
    2018-12-13
    问:不吃脂肪就不会胖,饿肚子就能消耗脂肪吗?答:不吃脂肪就不会肥胖?错!只吃馒头的人,如果吃得多照样肥胖。因为肥胖的主要原因是能量过剩,即摄入的能量大于消耗掉的能量,并不是单纯...
    为什么别人都瘦了,你却还是个胖子
    减肥百科
    2018-12-12
    随着年龄的增加和错误生活习惯的根深蒂固。脂肪也就会越积越多,导致肥胖严重。而那些有着良好生活习惯的人总是能促进身体的循环和代谢,保持着苗条的身材。这也就是为什么别...
    影响你体重的六大因素
    减肥百科
    2018-12-12
    有时候体重时上时下是什么原因造成的呢?春天不减肥,夏天徒伤悲。趁着回暖的大好时光,咱们得赶紧掌握这些使体重产生变化的原因,让自己看上去更漂亮吧!1.盐你吃东西口味很重吗?...
    要减肥 先想好你的理想体重是多少吧
    减肥百科
    2018-12-11
    不少人有过减肥失败的经历。为什么会这样?英国一项研究显示,想减肥成功,不妨给自己定下一个大目标。换句话说,你应该给自己定下一个理想体重,而仅仅定下“实际一点的体重&...
    三种提高新陈代谢的方法,尝试改变就会有所收获
    减肥百科
    2018-12-11
    对比于减轻体重,调整身体的代谢是减肥期间最想得到的效果。因为高速的代谢不仅可以减肥瘦身还能让身体变得不易瘦。即使以后吃的多一些或者动的少一些都不用担心肥胖的问题...
    让孩子小时候每天按时就寝,长大后不易长胖
    减肥百科
    2018-12-10
    儿童肥胖成为世界一大问题。美国一项最新研究显示,让孩子小时候每天按时就寝,长大后不易长胖。宾夕法尼亚州立大学研究人员提取“脆弱家庭和儿童成长研究”中2196...
    坚持早起会给身体带来的几大神奇变化
    减肥百科
    2018-12-10
    一日之计在于晨,早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。可丽可心官网总结出了坚持早起会给身体带来的几大神奇变化。夜晚更悠闲。当&l...
    提高睡眠质量的3个有效方法
    减肥百科
    2018-12-08
    优质的睡眠可以让身体分泌出大量的生长激素。既能提高第二天的新陈代谢,还能抑制第二天的食欲。对加速脂肪的燃烧和保持身材有着非常大的帮助。另外,优质的睡眠还可以让内脏...
    你一定不知道,睡眠原来跟减肥有这么多关联
    减肥百科
    2018-12-08
    睡眠是每个人每天必须要做的事情,但是你又清楚多少睡眠与身材以及衰老的的关系呢?不要觉得睡眠可以让你变胖、变丑是夸大其词,其实它真的是摧毁身材以及容颜的重要凶手。可丽...