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减肥百科
    晚餐只吃水果能减肥?
    减肥百科
    2019-01-16
    晚餐只吃水果能减肥?专家:容易代谢紊乱如果问别人晚上吃什么,经常会收到这样的回答,晚上不吃东西了吃点水果减肥。用水果代替晚餐真的能达到减肥的效果吗?前一段时间,朋友圈疯传...
    减肥期间可以吃馒头吗?
    减肥百科
    2019-01-15
    馒头是北方人最喜欢的主食之一,所以他会经常性的出现在大众的餐桌上。可是减肥期间能不能吃馒头呢?怎么吃馒头才能不发胖呢?首先馒头的主要成分是碳水化合物,它是身体的必要能...
    用吃水果来减肥 这个误区你踩了吗
    减肥百科
    2019-01-15
    如果问别人晚上吃什么,经常会收到这样的回答:“晚上不吃东西了吃点水果减肥。”用水果代替晚餐真的能达到减肥的效果吗?每天好好吃三顿饭,是健康的基础。不吃主食的...
    减肥时必吃的八种食物 平时要多吃
    减肥百科
    2019-01-14
    减肥期间食物挑选正确,远比节食和极端限食的减肥效果好。这次推荐八种减肥期间必须要吃的食物,既能快速饱腹还能加速脂肪的消耗,减肥的效果非常好。西兰花西兰花的营养丰富,食...
    5种水果不仅不能帮助减肥,还会越吃越肥
    减肥百科
    2019-01-14
    一直以来水果都是减肥期间推荐食用的食物。但是水果也有很多种,其中的营养成分也各不相同。有几种水果不仅不能帮助减肥,还会越吃越肥。介绍五种越吃越肥的水果。1.榴莲榴莲...
    冬天吃冻豆腐能够减肥降脂
    减肥百科
    2019-01-13
    冻豆腐是一种传统的豆制品,它营养丰富,味道鲜美,所含的营养物质并不会因冷冻过程而流失,有些营养物质经过转变,反而对人体有好处,多吃还可以减肥。严冬时节,火锅成为人们不错的御...
    减肥瘦身的五种食物,刮油促代谢
    减肥百科
    2019-01-13
    有些食物越吃越胖,而有些食物越吃越瘦。下面推荐五种食物,坚持吃就会快速的刮油甩脂和健康身体。1.山楂茶山楂茶有加速脂肪分解的作用,吃多和暴食以后多喝些山楂茶不仅能加速...
    记住这些相克食物,吃了就能抑制脂肪的生成
    减肥百科
    2019-01-12
    年末年初的聚会、宴会等活动接连不断。正是容易吃多和容易喝多的时间段。也是大部分人担心会发胖的时间,所以很多人都是“嘴上狂吃心理负担重”的一种状态。如何...
    减肥期间推荐3种低热量零食
    减肥百科
    2019-01-12
    零食是日常生活的一部分,就算是减肥期间也要保证零食的充足摄入。为什么呢?减肥不就是要减少热量的摄入吗?应该完全的控制零食的摄入量才对啊。其实不然,首先呢,这里说的零食并...
    这些新奇的减肥食物,你吃过几种?
    减肥百科
    2019-01-11
    每一年都会有很多新奇的食物流入市场。之前有韭菜鸡蛋馅的月饼,再到各大高校的水果炒菜,现在又出现了一批新奇的减肥食物。下面列举五种,不知道你们吃过哪些呢?孤陋寡闻的小编...
    最适合冬季吃的几种菜
    减肥百科
    2019-01-11
    白萝卜白萝卜在我国民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜...
    快速消脂的五种食物 平时要多吃
    减肥百科
    2019-01-10
    食物中的营养素不同,对身体的作用也各不相同。介绍五种食物,尤其有助于脂肪的消耗,平时多吃就可以让身材更加苗条。柠檬柠檬中富含维生素C,可以抑制黑色素的生成,有美白肌肤的效...