可丽可心Logo
减肥百科
    减肥期间的饮品如何选择?
    减肥百科
    2021-06-29
    好多人都纠结喝牛奶的问题:全脂的还是脱脂的,什么时候喝?总的来说,如果每天喝500ml以内的牛奶,尽量去喝全脂。最主要的原因是全脂的牛奶香营养好,好喝!热量并没有多么高。...
    减肥期间想喝碳酸饮料怎么办
    减肥百科
    2021-06-29
    不知道大家有没有这样的经历,越是减肥期间越想喝甜味的碳酸饮料。 为什么呢?因为减肥期间身体一直处于能量缺乏的状态,身体想要补充能量就会产生强烈的想吃甜食的欲望,也就会...
    饱腹不发胖 减肥也能吃这些零食
    减肥百科
    2021-06-29
    对于“吃货”们来说,减肥是一件痛苦的事情,不过,事实上减肥也不用完全戒掉零食,有些热量低脂肪低的零食也是可以吃的,下面,可丽可心官网就带您一起看看减肥也能吃的低...
    最适合初冬季节的三种减肥食物
    减肥百科
    2021-06-28
    减肥食物的挑选也会跟着季节变化而变化。因为应季食物的营养充足,也更符合这个节气里人体的代谢情况。下面可丽可心官网推荐三种初冬季节的减肥食物。1.橘子首先橘子的水分...
    三种热饮,推荐给想在寒冷冬日里甩脂的你
    减肥百科
    2021-06-28
    入冬以后天气转寒,热饮越来越受欢迎。你喝的是什么呢?热橙汁、热奶茶还是热的卡布奇诺。这些饮品可以温暖身体同时也会让你肥肉傍身。如果你想温暖身体的同时甩脂或者保持身...
    八款健康又减肥的深夜美食
    减肥百科
    2021-06-28
    常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流!那群宵夜党又来“深夜报复社会”了,其实很多时候...
    红小豆除了减肥美容还有这些好处
    减肥百科
    2021-06-24
    红小豆经常被当做馅料来食用。味道甜美,尤其受女性朋友的喜欢。红小豆是非常优质的食物,它们既能健康身体,还能给美容护肤带来良好的效果,另外红小豆还是减肥瘦身的优质食物。...
    什么样的宵夜是健康还能减肥
    减肥百科
    2021-06-20
    常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流。不过,长期宵夜,虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐...
    5个简单小方法抑制饮食过量 让你吃的不再多
    减肥百科
    2021-06-18
    吃饭的时候,总会有不知不觉的食用过量和暴食的情况发生。既不利于身体健康,还会导致肥胖的发生。可丽可心官网介绍一些饮食技巧,既能轻松的抑制饮食过量还能加速食物的消化排...
    减肥期间,早餐推荐多吃5种食物
    减肥百科
    2021-06-17
    早上的饮食决定着一天的能量补充和新陈代谢。因为早上是营养补充的黄金时间段。吃的好吃的对就可以唤醒全身的内脏器官,进而提高基础代谢来加速身体的循环和毒素的排除,达到...
    不想节食减肥 那就先从替换食物开始
    减肥百科
    2021-06-17
    好身材谁都想要,但是限食减肥的过程真是太过痛苦。有没有什么方法既可以正常吃还能甩掉多余的脂肪呢?这次就推荐一些替换饮食减肥的方法,只要换一换食物的种类就可以快速的燃...
    日式豆腐减肥料理,增肌消脂又饱腹
    减肥百科
    2021-06-14
    减肥无国界,限糖减肥法更是席卷全球。什么是限糖减肥呢?也就是日常生活中限制糖分(碳水化合物)的摄入量,避免血糖值的急剧升高和脂肪的堆积。日本一位小姐姐针对限糖减肥设计出...