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过年变胖了，不容易瘦回去？喝它管用！

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过年变胖了，不容易瘦回去？喝它管用！

2022-01-22

过年小长假，每天交际花式轮流到各个长辈家报道吃饭，一吃吃一天，一顿顶三顿，你胖了吗？吃出了小肚子吗？昨天，有朋友说她胖了10斤，而且节后已过一周，她依然没有瘦下来，为什么就那么容易...

一日三餐vs少吃多餐，哪个更减肥？

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一日三餐vs少吃多餐，哪个更减肥？

2022-01-22

正确的减肥方法不是不吃饭或者每天只吃一顿饭，健康又有效的减肥方法是少吃多餐，那么少吃多餐是什么意思？少吃多餐有什么好处？少吃多餐是什么意思少吃多餐就是指每餐不要吃太饱，...

很多人都在用的智能体脂秤，到底准不准？要如何选择？

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很多人都在用的智能体脂秤，到底准不准？要如何选择？

2022-01-21

大部分人都关心自己的体重，但是对于减肥和健身的人群来说，体脂率是一个更重要的参考指标。因为体重下降并不代表身体中的脂肪含量变少，选择一台好用的体脂秤，可以更好的了解自...

春节来临，还能不能愉快地吃大餐了？

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春节来临，还能不能愉快地吃大餐了？

2022-01-21

减肥期间，最担心的就是遇上假期，虽然遇上疫情，但目前仍然有说可以10以内聚会，也说可以省内玩。朋友们不会有很大型的聚会，小众聚会还是会有。平常说拒绝约饭也就算了，过年都放假，...

快速减肥为什么不好？会让你实现L→S→XXL的转变

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快速减肥为什么不好？会让你实现L→S→XXL的转变

2022-01-20

记得2018年7月份的时候，钱枫似乎是曾经以一个月瘦20斤上过一次热搜，当时还被传为佳话，甚至一些比较极端的饮食控制方式还被当做“吃苦耐劳”而广为传颂，如今，他又再次...

爱豆也扛不住的中年肥胖很可怕！糖尿病风险增加2倍，老年痴呆风险增3倍

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爱豆也扛不住的中年肥胖很可怕！糖尿病风险增加2倍，老年痴呆风险增3倍

2022-01-20

最近一档热播综艺《哈哈哈哈哈》节目中，鹿晗的脸上明显长了一圈肉，下巴也变得圆润，鹿晗这一变胖，被狠狠的关注了一波，网友称这绝对是中年发胖。图源：网络国际医学期刊《Nature...

9岁安吉胖了整整两圈！儿童肥胖如何减肥？

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9岁安吉胖了整整两圈！儿童肥胖如何减肥？

2022-01-19

沙溢微博分享9岁儿子安吉近照，安吉真的以肉眼可见的速度胖，胖了好多，想当年参加《爸爸去哪儿》的时候还是宋仲基的模样，现在长大了却胖了这么多。
图源：网络儿童肥胖会影响小...

吃燕麦能减肥：超市那么多种燕麦，哪种才减肥？

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吃燕麦能减肥：超市那么多种燕麦，哪种才减肥？

2022-01-18

燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。超市里那么多种燕麦，真的让人有点分不清，想要减肥...

央视调查“催吐管”公开售卖！暴食后催吐真能瘦吗

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央视调查“催吐管”公开售卖！暴食后催吐真能瘦吗

2022-01-17

在不少“以瘦为美”的人士看来，减肥方式五花八门，而不知从什么时候起，使用塑料“催吐管”迫使自己呕吐来减肥的方法正悄然流行。图片来源于网络截图近...

那些不用运动就能瘦的减肥神器，你都相信吗？

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那些不用运动就能瘦的减肥神器，你都相信吗？

2022-01-17

每逢冬天胖十斤，天冷又不想运动。等到春天到来时，脱开了棉衣、棉裤、羽绒服，可那十斤的脂肪脱不掉怎么办？打开某度，搜索不运动减肥方法，竟然有了“答案”：甩脂机—...

吃素风“猛刮”！吃素养生、吃素减肥靠谱吗？

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吃素风“猛刮”！吃素养生、吃素减肥靠谱吗？

2022-01-16

近年来，崇尚素食主义的人群越来越多，“吃素风”正流行，社会上的“素食餐厅”也随之增加。长期吃素对健康是否有影响？专家表示，具体问题要具体分析，对三高人...

正常饮食,不节食该如何保持身材

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正常饮食,不节食该如何保持身材

2022-01-16

脂肪是我们体内必不可少的重要器官，脂肪会产生抑制食欲和保持健康所需的激素。如果您想以健康的方式减肥，重要的是要准确了解脂肪并充分利用它。如果看到一个很瘦的人。大家...

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