减肥百科

新闻资讯

减肥百科

坚持这些生活习惯会让你越来越瘦

减肥百科

坚持这些生活习惯会让你越来越瘦

2020-11-08

减肥不同于气球放气，而是一个缓慢的过程，只有将日常良好的生活习惯累积持续才能成功的瘦下来，并且绝不会反弹。1.合理减少饮食量理论上来讲，禁食可以有效的限制热量摄入，从而达到...

记住这几点，只要坚持下去，无论多难减的肥都能瘦下来

减肥百科

记住这几点，只要坚持下去，无论多难减的肥都能瘦下来

2020-11-07

无论多么努力都没能减肥成功，即使减肥初期瘦了下来，过不了多长时间也会复胖回来。减肥总是反弹，不能成功该怎么办？这次介绍一些有效的减肥方式，只要坚持下去，无论多难减的肥都能瘦...

不容小觑的全身肌肉拉伸运动，它是减肥的强大助推力

减肥百科

不容小觑的全身肌肉拉伸运动，它是减肥的强大助推力

2020-11-07

控制饮食、跑步、撸铁是大多数人经常选择的减肥方式，但其实减肥还有很多形式和方法，正确实践一样能取得有效的减肥效果。这次介绍一种全身肌肉拉伸的运动方式，虽然它时常被大家...

既能减肥又能防止脱发的生活方式

减肥百科

既能减肥又能防止脱发的生活方式

2020-11-06

生活习惯不仅会诱发肥胖和影响身体健康，还会促进衰老和导致脱发。其中头发的问题严重困扰着我们，脱发、毛枯干燥、油脂旺盛等头发方面的问题，不仅影响美观也会给心理带来压力。...

养成这些习惯，可以避免冬季发福

减肥百科

养成这些习惯，可以避免冬季发福

2020-11-06

冬季里很多人都会出现不同程度的发胖状况，这其实与季节无关，往往都是缺乏运动和暴饮暴食导致的。建议养成如下几个习惯，即使运动不便和食欲旺盛的冬季也不会发胖。1.增加室内运...

每天这样躺几分钟，瘦身的效果比跑步还要好

减肥百科

每天这样躺几分钟，瘦身的效果比跑步还要好

2020-11-06

跑步是燃脂效果极强的有氧运动，但是工作繁忙，运动的时间被一再压缩。不仅如此，人类惰性严重，很难将跑步坚持下去。因此只依靠跑步，无法保证减肥能够成功。推荐两种躺着的姿势，每天...

早上这样做，可以让你狂甩脂肪一整天

减肥百科

早上这样做，可以让你狂甩脂肪一整天

2020-11-05

　　早上你最喜欢做的是什么，赖床吗?这样做可能会满足自己想睡的欲望，但完全不利于身材的保持。　　为了让自己不容易胖，提高新陈代谢很重要。所以增加肌肉量和改善血液循环就...

微胖到底是多胖？从微胖到性感要走多久？

减肥百科

微胖到底是多胖？从微胖到性感要走多久？

2020-11-05

　　当你以为瘦成火柴人的时候就能俘获男人的心的时候，小编必须告诉你一个事实，你错了，微胖的女人最受男人欢迎。有调查显示，27%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。70%男人...

饮食计划最好的效果就是能高效燃烧脂肪

减肥百科

饮食计划最好的效果就是能高效燃烧脂肪

2020-11-04

　　饮食计划是基于不同卡路里计算脂肪、蛋白质和碳水化合物的平衡摄取。饮食计划刺激你的身体燃烧脂肪更容易，只有改变你的每日卡路里摄入量。饮食计划在社会上非常普遍，许...

节食减肥掉头发是怎么一回事？

减肥百科

节食减肥掉头发是怎么一回事？

2020-11-04

　　节食减肥为什么掉头发　　既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入，而不正确或者极端的节食方式有可能会导致身体内分泌的失调，从而可能会出现一系列的不良反应，掉头发就...

冬天长胖怎么回事？怎么就不知不觉长胖了？

减肥百科

冬天长胖怎么回事？怎么就不知不觉长胖了？

2020-11-03

　冬天无缘无故长胖是怎么回事　　冬天原本就是一个爱发胖的季节，除了食量增加、不爱运动之外，很多人在冬天甚至会无缘无故的发胖，这其实是因为身体为了御寒而在囤积脂肪，是一...

实话告诉你：有这三个特征，你会养出一身“膘”

减肥百科

实话告诉你：有这三个特征，你会养出一身“膘”

2020-11-03

为什么有的人一直在减肥，但是就是瘦不下去，下面给大家介绍3个瘦不下去的原因，一起来看下吧。减肥是一个养成好习惯的过程，如果你细心一点的话那么你就会发现，那些减肥成功的人都...

2758 首页上一页 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 下一页尾页