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体重资讯
    提高代谢量,让冬季更加快速的燃脂
    体重资讯
    2018-11-27
    身体的代谢有百分之七十左右是基础代谢。所谓基础代谢,就是指什么都不做,一动不动就消耗的能量。理论来说,成人男性一天消耗的热量约为1500卡,成年女性一天消耗的热量约为1200...
    减肥最重要的是彻底告别负能量的生活环境
    体重资讯
    2018-11-26
    生活的环境和内心的情绪跟身材的保持有着非常大的关联。积极向上、生活计划周密的人,不仅健康、身材也非常棒。因为积极健康的生活节奏可以让身体的代谢更加均衡快速,不仅能...
    养成这些习惯,每周可以多瘦2斤
    体重资讯
    2018-11-24
    同样是减肥,有的人瘦的快,有的人瘦的慢,甚至有的人完全没有效果。造成这样的结果除了跟减肥方法有关,减肥期间的生活习惯也起到了关键性的作用。所以养成好的减肥习惯也是减肥...
    睡觉也能高速燃脂的几个小窍门
    体重资讯
    2018-11-23
    睡觉也能高速燃脂是每一个减肥人的愿望吧?到底该如何做才能达成愿望呢?首先,睡眠质量跟减肥瘦身有着密不可分的关联。所以想要变瘦,一定要提高睡眠质量。因为高质量的睡眠期间...
    不可思议,经常做这3件事会导致减肥失败
    体重资讯
    2018-11-22
    减肥失败的原因有很多。例如坚持不下去、身体不适应、减肥压力过大等等等等。但其实还有一些非常不可思议甚至让人瞠目结舌的减肥失败的原因。原因一,不吃主食不是说主食会...
    养成这些生活小习惯同样可以变瘦
    体重资讯
    2018-11-21
    减少饮食量和增加运动量是减肥的基础,但不是减肥的全部,有一些生活的小技巧同样可以达到减肥瘦身的效果,并且可以改善身体的代谢情况,有助于易瘦体质的形成。1.抬头挺胸站姿和...
    睡前做五件事,加速瘦身,燃脂一整夜
    体重资讯
    2018-11-20
    想不想睡眠期间身体自动的燃烧脂肪。想不想睡醒一觉就变瘦了。睡前多做一些有助于提高代谢和加速脂肪燃烧率的事就可以帮你实现睡眠减肥的愿望。可丽可心官网列举五个睡前...
    教你简单五招,告别中年油腻
    体重资讯
    2018-11-19
    随着年龄增加,新陈代谢变慢,赘肉增多,内脏下垂。中年油腻慢慢的就会凸显出来,严重影响一个人的美感,同时也会摧毁一个人的健康。中年油腻不只是多了一些皮下脂肪,内脏脂肪也在不...
    3个生活减肥小技巧,帮你轻松甩脂
    体重资讯
    2018-11-17
    减肥不是体重变轻,而是降低体内的脂肪含量。所以想要真正的变瘦,就要想方设法把体内多余的脂肪消耗掉。可丽可心官网推荐三种减肥方法,轻松甩脂。方法一,将一半的主食换成蔬菜...
    减肥过程中一定不要做三件事
    体重资讯
    2018-11-16
    很多不以为然的生活习惯,却是影响身体健康状况和身材好坏的重要原因。可丽可心官网列举出三种严重影响身体健康和身材的生活禁忌。虽然他们不健康,但却是大部分人的生活习惯,...
    10个让你快速变瘦的减肥秘籍!
    体重资讯
    2018-11-15
    减肥持续性不好,减肥无效果,减肥速度慢,很可能是减肥技巧出了问题。所以这次公开一些减肥秘籍和减肥禁忌,为你的减肥保驾护航,最终收获可喜的效果。1.绝不能节食或者极端限食减...
    5个好习惯让这个秋冬不再寒冷 轻松实现早睡早起
    体重资讯
    2018-11-14
    秋季明亮清爽,多晴天,并不十分寒冷,不管出行还是打扮都颇具乐趣。然而,早晚的气温却相对下降了不少,开始感受到寒意的人也渐渐多了起来。可丽可心官网介绍5个秋日清晨温暖身体、...