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    新一年变瘦的5个小秘籍 保证接下来的一整年都是瘦瘦瘦
    体重资讯
    2019-01-03
    有多少人的新年愿望是拥有苗条的身材呢?一定不在少数吧。但是该如何去做才能彻底的瘦下来呢?介绍五个小秘籍,保证接下来的一整年都是瘦瘦瘦。1.坚持吃早饭早饭可以唤醒全身的...
    阻碍你成功减肥的5个生活习惯
    体重资讯
    2019-01-01
    为什么总是减肥失败?为什么总是减肥反弹?原因并不是减肥方法不正确这一种,还跟不良的生活习惯息息相关。介绍一些经常被忽视,但却是阻碍减肥的生活习惯。1.饿了猛吃,不饿不吃饥...
    如何才能避免恢复饮食后减肥反弹
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    2018-12-29
    对比于断食瘦身,大家更担心恢复饮食以后身体的变化情况,会不会因为恢复饮食而减肥反弹。断食瘦身很容易实现,可是如何将好身材保持下去却是件困难的事情。这次介绍一些恢复饮...
    别再盲目节食了,少吃这些食物才是减肥的关键!
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    2018-12-29
    其实人类的身体并不会随便的堆积脂肪,你觉得吃多了就一定会胖吗?根本不是。那么身体什么时候开始储存脂肪呢?实际上它是由一种叫做胰岛素的激素决定的。身体里胰岛素水平高,身...
    可以让减肥效果翻倍的早餐食物
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    2018-12-28
    想要快速的减肥和提高身体的新陈代谢,吃早餐是最便捷也是效果最好的方法。因为早餐可以唤醒沉睡的器官,进而提高一整天的新陈代谢,达到保持身材苗条和消耗脂肪的效果。如果能...
    米和面谁更利于减肥?谁更养胃?
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    2018-12-27
    作为世界上最主要的两种主食,米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么?让我们从各个角度进行详细分析。谁更营养《中国食物成分表》中的数据显示,跟同等重量的大米(稻...
    减肥期间总是饿,应该怎么办?
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    2018-12-26
    食欲旺盛和饥饿感频繁是减肥道路上最大的阻碍。所以想要快速顺利的变瘦。最先想到的不是节食,也不是应该运动多长时间,反而是找到限制食欲和缓解饥饿感的有效方法。根据网友...
    让你在寒冷冬日里一天比一天瘦的方法
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    2018-12-25
    冬季寒冷,尤其这几天冷的已经发紫。而身体为了保持体温也会消耗更多的热量。如果能抓住这个机遇调整好身体的代谢和加速脂肪的消耗,就一定会瘦的飞速并且彻底。1.注意保暖无...
    记住这些减肥原则,一个月至少多瘦十斤
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    2018-12-24
    一次成功的减肥堪称是彻底的整容。既可以摆脱油腻臃肿的外形,还可以改变衰老的脸庞。为了遇见更美的自己,为了余生不遗憾,请认真的减一次肥吧。可丽可心官网介绍十二个减肥原...
    养成这些习惯,就可以一天比一天瘦
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    2018-12-22
    强制性限食瘦的很快。但是很难持续下去。所以这不是一个有效的减肥方法。这次推荐一套减肥习惯。只要能将他们结合到实际生活中。保证每天可以瘦1斤,并且可以长期的保持苗条...
    年初的减肥目标,你完成了吗?
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    2018-12-21
    距离2018年结束仅剩16天,年前制定的计划你都完成了吗?日前,网络上发起了一个投票,以年末了最后悔没完成的目标进行投票,其中排名靠前的是减肥和改掉熬夜的习惯。而说起减肥,随着...
    可以变成易瘦体质的三大类食物
    体重资讯
    2018-12-20
    易瘦体质是所有女孩的梦想。因为易瘦的人即使吃的多一些也不会堆积脂肪,动的少一些也不会出现赘肉。那么除了遗传因素还有哪些方法可以让自己变成易瘦的体质呢?易瘦的体质除...