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减肥最佳营养素，它藏在这些食物中

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减肥最佳营养素，它藏在这些食物中

2020-08-20

　　最近总是能听到欧米伽3脂肪酸这个词，到底它的作用是什么呢？平时的生活中应该如何摄取呢？下面可丽可心官网小编就详细的讲解一下。　　脂肪酸分为不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸...

减肥喝什么？三种可以提高新陈代谢的饮品推荐

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减肥喝什么？三种可以提高新陈代谢的饮品推荐

2020-08-20

刚进入春季，气温有些回暖，但是早晚还很冷。在这样的气候里，同样推荐食用些温热的食物，帮助提高身体的温度，带动全身的代谢和循环，达到高速燃脂和排毒的效果。...

最易中招的3个减肥陷阱，难怪你瘦不下来！

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最易中招的3个减肥陷阱，难怪你瘦不下来！

2020-08-18

　　苗条的身材是所有姑娘的梦想，所以很多人在拼命减肥。只可惜拼命后的结果是丢了健康，且变成了易胖的体质，身材更是大不如前。为什么会出现这种状况，很有可能在瘦身的过程中，...

注意啦！减肥食物这样吃只会让你越减越肥

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注意啦！减肥食物这样吃只会让你越减越肥

2020-08-18

　　科学家、营养学家根据食物的含量和特性会总结出一些对减肥有帮助的食物。给想瘦身的人们提供了捷径。但是即便是瘦身食物也要有节奏有方法的去食用，不然不仅不会变瘦，还...

能做到这三条，加速减肥成功

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能做到这三条，加速减肥成功

2020-08-16

　　不能一口吃个胖子，但是长时间无节制饮食，最终一定会变成胖子。所以能控制好食欲和养成良好的饮食习惯就一定会变瘦。推荐三个方法，既能控制食欲还能吃的健康，减肥效果良好...

减肥不成功，可能是你犯了这些错误

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减肥不成功，可能是你犯了这些错误

2020-08-15

　　明明在健康又认真的减肥，可惜一直没有成功，好好检查自己的生活，有些看似健康平常，却是最常犯的减肥错误。　　1.吃的少　　不是吃的少就能变瘦。如果长时间吃的太少就会影...

看看说中没，这些都是你变胖的原因

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看看说中没，这些都是你变胖的原因

2020-08-15

　　变胖之后总是怀疑是不是最近吃多了？运动少了？其实除了这两件大事，生活中还有你意识不到的细节，可能它们才是你变胖的主要原因。赶紧随着可丽可心官网小编来看一看吧，这些被...

可丽可心官网素食快餐并非减肥餐多吃也会发福

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可丽可心官网素食快餐并非减肥餐多吃也会发福

2020-08-15

　　营养学专家指出：素食快餐并不比肉食菜肴健康。首先，相关专家发现，各个快餐店喜欢在纯素食快餐里添加食品添加剂和配料以增强口感，这就是为什么许多素食快餐与传统的素食相...

只需调整这些，就能让你看上去瘦10斤！

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只需调整这些，就能让你看上去瘦10斤！

2020-08-14

　　减肥除了要减掉多余的脂肪，还要彻底的改变自己的身姿。即使体重没有减轻，只要能调整好姿态，一样会从外观上给人以苗条和好身材的感觉。　　好身材的表现秘诀在后背上。如果...

“糖”才是肥胖的真正凶手！其实，戒掉它只需5步

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“糖”才是肥胖的真正凶手！其实，戒掉它只需5步

2020-08-13

　　想减肥的人都不敢轻易吃糖，都知道吃多了会发胖，那么减肥是真的一点不能吃甜的吗？　　身体将碳水化合物用作能源，但是过多的单糖会分解成为葡萄糖并快速进入血液中，而这个过程...

人体是怎么消耗热量的？如何才能更快的瘦身

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人体是怎么消耗热量的？如何才能更快的瘦身

2020-08-10

　　人体通过代谢来消耗热量，达到瘦身的效果。代谢分为：基础代谢，活动代谢，以及消化食物产热代谢。这三种代谢的总合就是我们经常说起的新陈代谢。新陈代谢的意思就是身体消耗...

过量饮食是减肥大忌这些抑制食欲的方法很管用

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过量饮食是减肥大忌这些抑制食欲的方法很管用

2020-08-10

过量饮食是减肥期间的大忌。如果可以减少无谓的食欲，瘦身也就变得容易得多。可丽可心官网小编介绍一些超级管用的抑制食欲的方法。...

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