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六个好习惯帮你告别大象腿

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六个好习惯帮你告别大象腿

2019-11-29

　　有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？　　1、休息时抬高双腿　　休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。　　2、鞋跟别超过4厘米　　穿高...

走姿不当你的美腿会变粗腿

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走姿不当你的美腿会变粗腿

2019-11-23

　　下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。　　一、踢着走　　有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路...

这些激素肥胖原因让你瘦不下来

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这些激素肥胖原因让你瘦不下来

2019-11-20

　　很多朋友在减肥过程中会遭遇平台期，运动做了，饮食上控制了。可身体却毫无变化，这是怎么了？其实这和身体内的激素肥胖有关。下面我们就来看看激素肥胖原因有哪些？　　激素...

臀部肥胖原因有什么如何瘦臀部

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臀部肥胖原因有什么如何瘦臀部

2019-11-18

　　年轻的女性臀部一般都不会有太多的脂肪。如果臀部过于的肥胖的话，会导致整个人看起来都很老。很多人想瘦臀但是又不知道是什么原因导致的臀部肥胖，结果导致瘦臀的效果不...

每天对着镜子练习三分钟，轻松瘦脸、消除双下巴

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每天对着镜子练习三分钟，轻松瘦脸、消除双下巴

2019-11-15

因为脸大小而自卑的人不在少数吧。与朋友合照时候，如果旁边有小脸的人，就会想退一步利用远近法掩饰大脸的场景时常发生吧。小脸是所有女孩子的追求，但是骨骼是不能改变的。因...

从现在开始每天这样做，春天的时候一定能瘦腿成功

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从现在开始每天这样做，春天的时候一定能瘦腿成功

2019-11-11

减肥或者塑形都需要一个过程，不可能努力一下就变瘦。所以从现在就开始发力吧，争取过年露肉的时候能变得苗条、惊艳。这次介绍一些可以瘦腿的习惯，每天坚持做一做，就能告别大象...

为什么肚子会越来越胖？简单几招消除大肚腩

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为什么肚子会越来越胖？简单几招消除大肚腩

2019-11-09

肚子和腰周围的赘肉就像游泳圈一样。虽然努力控制饮食，但还是没能消除大肚腩…很多人都被大肚腩折磨着，为啥随着年纪的增加，肚子越来越大，越来越不好瘦呢？首先来了解一下...

短期见效，三招击退粗壮的小腿

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短期见效，三招击退粗壮的小腿

2019-11-04

无论是裙子还是裤子都不能遮挡住小腿的粗壮窘态，唯一能解决问题的方法就是改变小腿形态，告别粗壮。小腿粗并不是脂肪堆积，而是腿部的肌肉形态扭曲和血液循环不畅造成的。因此...

瘦是瘦了，可是大肚子依然在该怎么办？

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瘦是瘦了，可是大肚子依然在该怎么办？

2019-11-01

“减肥成功以后，大肚腩还存在。”这可能是大多数减肥人的现状吧，遇到这样的情况该怎么解决呢？为什么肚子这么难减呢？其实腹部肥胖不仅是在皮下堆积了脂肪，还会在内脏...

如何瘦背 15个小方法打造完美背部

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如何瘦背 15个小方法打造完美背部

2019-10-31

　　第一招：坚持每日扩胸　　只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。想要美丽背影绝对少不了...

萝卜腿小编来支招击退萝卜腿

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萝卜腿小编来支招击退萝卜腿

2019-10-30

　肌肉型萝卜腿　　小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉，大多发生在运动员身上，或是运动量较高者。走路时，萝卜腿很明显，像个结球形，肌肉结实有力。保养须着重运动前、后的暖身操，以减...

丰胸秘籍丰胸失败的六大元凶

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丰胸秘籍丰胸失败的六大元凶

2019-10-29

　　一、错误胸罩穿戴　　很多女性都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的女性，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多女性为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内...

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