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六水果助你丰胸又细腰

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六水果助你丰胸又细腰

2019-10-28

1、木瓜　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解...

产后减肥瘦身5种方法注意事项

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产后减肥瘦身5种方法注意事项

2019-10-26

　　1、把握时机　　我们在日常的生活中产后的恢复一定要把握好时间，不知道怎样减肥的可以咨询有关的医生，这样对我们的帮助是非常大的，也是非常有利的。　　2、减重适度　　...

如何瘦脸日常瘦脸秘籍做小脸女人不是梦

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如何瘦脸日常瘦脸秘籍做小脸女人不是梦

2019-10-26

　　瘦脸方法1 嘟起两颊　　像吹口哨一样把嘴嘟起，然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。　　瘦脸方法2 嘴角牵动　　轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略...

快速瘦腰的技巧 7种瘦腰美食吃掉肚腩

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快速瘦腰的技巧 7种瘦腰美食吃掉肚腩

2019-10-25

　　1、韭菜　　韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪...

如何减掉手臂肉肉教你四招向手臂肥肉说拜拜

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如何减掉手臂肉肉教你四招向手臂肥肉说拜拜

2019-10-25

第一招：　　1、手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。　　2、缓缓往前放下，重复此动作二十次，做完时上手臂会有...

木瓜减肥丰胸法大全木瓜的做法

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木瓜减肥丰胸法大全木瓜的做法

2019-10-24

木瓜粥　　材料：木瓜30克、粳米100克　　做法：放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治小腿抽筋、脚气水肿。木瓜汤　　材料：木瓜片100克、蜂蜜300...

瘦脸有方摆脱大饼脸的食物

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瘦脸有方摆脱大饼脸的食物

2019-10-24

拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧。小编热推7种简单易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌...

如何收腹瘦腰 7种食物吃出小蛮腰

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如何收腹瘦腰 7种食物吃出小蛮腰

2019-10-23

　　1、毛豆　　毛豆就是即将成熟前的黄豆,有“植物肉”之称。富含蛋白、脂肪、维生素、纤维素,而且所含脂肪以不饱和脂肪酸为主,对人体脂肪代谢有明显改善作用,...

如何打造完美臀部日常简单的瘦臀运动有

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如何打造完美臀部日常简单的瘦臀运动有

2019-10-23

对于臀部减肥，特别是怎么拥有完美的臀部对广大女性朋友来说是个非常困难的问题。那就一起来看看如何打造完美臀部吧？　　下面就是几招简单的瘦臀操，打造完美性感的身材。　　运...

孕妇产后如何健康减肥产后减肥塑身运动怎么做

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孕妇产后如何健康减肥产后减肥塑身运动怎么做

2019-10-22

产后减肥最好的方法：　　一、坚持给孩子哺乳　　新妈妈产奶的过程中，也能减肥，因为可以消耗一定量的脂肪。此外，在喂母乳时，由于宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩。所以对于产...

十种瘦腹最有效方法甩掉大肚子

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十种瘦腹最有效方法甩掉大肚子

2019-10-22

　　1、少喝啤酒，人都说啤酒肚，喝啤酒过多，容易长肚子。建议要减肚子的朋友不要再喝啤酒了　　2、多吃苹果，水果之中数苹果减肥效果最好，它富含丰富的果胶,可以帮助肠道清理毒素...

瘦手臂的有效方法让你告别粗壮手臂

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瘦手臂的有效方法让你告别粗壮手臂

2019-10-21

　　1、按摩后肩　　挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹轻轻的按摩右后肩，直至手臂感到酸累，然后双臂交换练习上述运动直至手臂感到酸累。该运动能使手臂肌肉变得更加紧实，还能促进手臂...

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