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告诉女性后背的赘肉怎么减？
2020-02-02
生活中不少令许多女性比较烦恼的事情就是后背多出来的赘肉，这些赘肉的存在导致穿衣服的时候显得特别难看，给人一种虎背熊腰的感觉，要想形象上有所恢复必须将这些赘肉去除，那么...
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青春期女孩如何摆脱局部肥胖
2020-02-02
青春期女孩第二性征的出现，臀部、胸部等部位脂肪增多，体态变得相对肥胖这都是正常的。不过，臀部和腿部脂肪过多却非常破坏少女体型，这种情况下该如何“塑型”呢？ 声明...
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如何瘦大腿 平时应该怎么注意呢
2020-01-20
相信绝大多数的人都是非常在意自己的身材的，每个人的形态体质不同，胖的地方也是不同，如果我们觉得身上哪个部位不满意的话就可以进行瘦身，下面我们一起来了解一下关于如何...
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值得收藏，躺着就能做的瘦腰方法
2020-01-15
肥腻的大肚子影响美观，但是瘦肚子的运动又太辛苦？怎么办才好呢？有没有清闲一点的瘦腹方式呢？这次就推荐给大家一个躺着就能瘦肚子、瘦腰的方法。躺着瘦腰的方式：将浴巾卷成一个...
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每天做这三件事，坚持一个月腰围可减5-10厘米
2020-01-13
多少人的身材走样是因为肚子太大造成的？追着年纪增加，肚子只大不小，有没有什么有效的方式能快速瘦腹呢？这次推荐一日三件事，坚持做一个月，腰围轻松变小。网友实践以后，腰围竟然小...
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躺着就能做的瘦腹运动，不仅能瘦身塑型，还能提高一整天的新陈代谢
2020-01-11
想瘦又不想运动，这可能是所有懒惰减肥人的心声吧？其实塑形运动并不仅有辛苦劳累的有氧运动这一种。起床前的几个伸展，同样能加速燃脂和给身体塑形哦。这次推荐一种躺着做就能...
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每天在家这样练，轻松练出马甲线
2020-01-10
工作繁忙，去健身房运动总是心有余而力不足。想变得有型，又喜欢宅在家。冬季寒冷，出门运动不方便。面对这样的人群，推荐家居运动，既能收获运动成效，还能足不出户，避免麻烦。这次介...
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让自己拥有美腿的3个日常习惯
2020-01-09
脚踝，小腿，大腿 每个部位都想变得美美的，只可惜美腿并不是件容易的事。因为它们都是距离心脏极远的部位，很容易因为血液不畅而出现浮肿和毒素淤堵的状况，既难维持苗条的形态，也难...
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你与苗条之间的距离有多远
2020-01-07
苗条身材是人生不可缺少的东西。首先它是美丽的开端，是健康的前提，更是自信的根本。只是苗条并非一个物品，想拿就能拿到，它需要我们付出相应的努力，才能与之会合，常伴左右。如何...
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学起来：这样走路，瘦腰又瘦腿
2020-01-05
要想减肥和提高代谢，运动是最好的方法。但是家务、工作、育儿……等占据了生活中的大把时间，即使想运动也是没有时间和机会啊。但是再忙，为了瘦身和健康也不能过...
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保持身材绝不能错过这三个生活习惯
2020-01-03
别人的减肥跟玩儿一样，说胖就胖，说瘦就瘦了。为什么在他们的生活中减肥如此简单，自己减肥却困难重重呢？减肥的方法多种多样，而你减肥的时候却只会用挨饿和运动这两个最苦逼并且...
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你的肥胖可能与小腿循环不好有关
2020-01-01
小腿还能与肥胖相关？最多会让小腿粗壮吧？但实际上小腿的循环问题直接影响着身体的代谢以及肥胖状况。当小腿的血液循环不流畅时，身体的大部分毒素和湿气都会堆积在下半身，这样...
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