新闻资讯

新闻资讯

新闻资讯

每天做这7件事，有望甩肉5公斤

体重资讯

每天做这7件事，有望甩肉5公斤

2020-09-12

减重大不易，但其实注意生活中一些小细节，就有机会轻松甩肉。从喝水、饮食到睡眠，每天如果可以遵守7个秘诀，就有机会甩掉5公斤。　　太过严厉或极端的减重方式恐怕难以达成而半...

暴食后再节食补救减肥？你会越来越胖

减肥百科

暴食后再节食补救减肥？你会越来越胖

2020-09-12

减肥期间遭遇假日或者应酬时期间难免暴食，巧克力、蛋糕和各种高热量食物，扫荡一番后开始内疚想吃一些低热量食物，但是此时应三思而后行，研究表明，大脑反复间断节食，可促使身体储...

妹子成功减肥100磅全靠这3招

体重资讯

妹子成功减肥100磅全靠这3招

2020-09-12

妹子在大学一年级的暑假，她的理想体重155磅，她为了不让自己的饥饿过度暴饮暴食，要随时用健康食品堵住自己的嘴。　　以下是减肥成功的经验总结：　　一、不要走极端，持之以恒。...

减肥减脂期间怎么吃？低脂饮食≠少吃肉！

减肥百科

减肥减脂期间怎么吃？低脂饮食≠少吃肉！

2020-09-12

我们常常提倡那些血糖高、血脂高、动脉粥样硬化的患者要控制脂肪摄入。于是很多人就把控制脂肪理解为不吃肉。其实，控制脂肪不见得就是不吃肉。　　一般来说肉蛋类、奶类、...

零热量的代糖食物，吃了真的不会长胖吗

体重资讯

零热量的代糖食物，吃了真的不会长胖吗

2020-09-12

　　甜食控代糖真的吃不胖吗？　　身为甜食控是一种什么体验？　　看到甜的就想舔两口　　给我一个蛋糕　　我愿意一天不吃饭　　---　　当甜食党开始减肥时　　就会欣喜的发...

可丽可心线上公益课——碳水化合物与健康减

公司动态

可丽可心线上公益课——碳水化合物与健康减

2020-09-12

可丽可心线上公益课——碳水化合物与健康减★第二十六堂客户公益课★ 本期主讲内容 ◆ 碳水化合物的定义分类 ◆ 碳水化合物的九大功效 ◆ 碳水化合物失调的危...

胖子减肥励志语录每天早晚读一遍减肥必瘦

减肥百科

胖子减肥励志语录每天早晚读一遍减肥必瘦

2020-09-11

　　最新版的胖子减肥励志语录，总是感觉减肥坚持不下来的朋友请收下，每天早晚读一遍哦。　　1. 死胖子。　　2. 你可爱得像只熊。　　3. 一白遮三丑，一胖毁所有。　　4. 黑胖，...

女人在30岁后该怎么有效减肥和抗衰老

体重资讯

女人在30岁后该怎么有效减肥和抗衰老

2020-09-11

　　小自测，看看你的肌肉是否已经开始衰老　　1.肌肉衰老的表征　　(1) 肌肉开始变松，不如20岁时紧实。　　□ 抬起手臂时，会发现手臂下似乎有些许松弛，这是肱三头肌松弛的...

常穿高跟鞋会让腿变粗两招瘦腿操可拯救

减肥百科

常穿高跟鞋会让腿变粗两招瘦腿操可拯救

2020-09-11

　　经常穿高跟鞋会让你的腿变粗　　一项研究，30名平均年龄在26.4岁身姿窈窕的女性，在确认无静脉功能不全病史后，分四次参与实验。实验前，每位女性提前四小时避免重体力劳动...

吃什么食物丰胸的效果好

体重资讯

吃什么食物丰胸的效果好

2020-09-11

　　吃什么食物丰胸效果最好：　　1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。　　3、椰菜...

少吃多运动也不瘦请从基础代谢找原因

减肥百科

少吃多运动也不瘦请从基础代谢找原因

2020-09-11

想要让脂肪减少，必须要实现两个条件：热量差和平衡的基础代谢率　　成人一日能量的总消耗量可包括五部分：基础代谢消耗、日常生活消耗、食物生热效应、适应性生热作用（由于环境...

减肥时大汗淋漓，减掉的是水分还是脂肪？

体重资讯

减肥时大汗淋漓，减掉的是水分还是脂肪？

2020-09-10

　　很多妹子在大汗淋漓运动之后，上称会轻了好几斤，这时候都会很高兴的感觉自己瘦了，可喝了几口水之后，一会就回来了之前的体重，那么到底是怎么回事呢，这减水分和减脂肪有什么区...

5750 首页上一页 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 下一页尾页