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9种效果最好的排毒美颜天然食品

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9种效果最好的排毒美颜天然食品

2020-09-20

9种效果最好的排毒美颜天然食品 2020-07-27 10:52:44 核心提示：想要排毒美颜，你需要多吃富含膳食纤维，能促进润肠通便的食物。比如红豆，红薯等。　　要想身材苗条，皮肤靓丽可人...

为什么你坚持运动却没有减肥成功

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为什么你坚持运动却没有减肥成功

2020-09-20

　　坚持运动减肥的人，问得最多的问题是“为什么我坚持做了xx运动，但是没有变瘦？”　　说好的运动是最好的减肥方式（之一），为啥在我身上不奏效？　　难道我是天赋异禀？　...

练马甲线需要先减脂吗？练马甲线需要多少体脂

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练马甲线需要先减脂吗？练马甲线需要多少体脂

2020-09-20

马甲线是现在很多人追求的身材标准，但想要练出马甲线却并不是一件容易的事情，那么练马甲线需要先减脂吗？练马甲线需要多少体脂？下面就和小编一起来看看。　　练马甲线需要先减...

可丽可心线上公益课——内脏脂肪与内脏减肥（上篇）

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可丽可心线上公益课——内脏脂肪与内脏减肥（上篇）

2020-09-19

可丽可心线上公益课——内脏脂肪与内脏减肥（上篇） ★第二十七堂客户公益课★ 本期主讲内容什么是内脏脂肪？内脏脂肪，可怕的健康杀手！为什么会出现内脏脂肪过多？...

想减肥，我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些？

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想减肥，我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些？

2020-09-18

想减肥，必须要减少高糖分少和高碳水的食物，这让许多妹子觉得郁闷了，为什么日常中食物那么多，自己就偏好这些减肥杀手的食物呢？　　什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物　　原因一：...

白领工作和修长美腿，鱼与熊掌也可以兼得

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白领工作和修长美腿，鱼与熊掌也可以兼得

2020-09-18

拥有一对笔直修长的美腿，是每个女生梦寐以求的事情，然而现代办公环境却成为每个女生美腿梦的最大阻碍。每周5~6天，每天长达7~8小时的久坐状态，很容易使脂肪堆积于腿部，使大腿显...

为何你决心减肥，却难以抵抗油炸和甜食？

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为何你决心减肥，却难以抵抗油炸和甜食？

2020-09-18

人们在减肥的时候，就会要求自己吃少一点，吃寡淡一点。肚子没填饱，自然会饿，饿了就很难开心得起来。可是，就算吃得饱，吃不同的东西，心情都会有很大差异。　　一顿有炸鸡烤肉、有蛋...

女人最爱好身材，为何偏偏比男人更容易减肥失败？

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女人最爱好身材，为何偏偏比男人更容易减肥失败？

2020-09-18

相比男人，女人更在乎自己的外貌身材，因而女人常常对减肥，保持身形什么的看得特别重。可不幸的是，通常女人却比男人更容易发胖，也比男人更容易减肥失败。　　其实，女性减肥容易失...

不用再羡慕别人吃不胖，易瘦体质也可以后天养成

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不用再羡慕别人吃不胖，易瘦体质也可以后天养成

2020-09-18

你可能会经常见到一些这样的人：明明每天炸鸡汉堡蛋糕可乐吃个不停，几乎不运动，却永远都瘦得跟竹竿一样。尽管不希望自己瘦得看起来像营养不良，但有一副百吃不胖的易瘦体质还是...

瘦腿之前，先看看你是为什么腿粗

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瘦腿之前，先看看你是为什么腿粗

2020-09-17

有那么一对大长腿，是许多女生梦寐以求的事情。可是，非常遗憾的是，许多女生的腿只有粗大，并不修长。那么应该怎么怎么来拯救粗腿呢？　　想要挽救粗腿，首先得看看粗腿的原因是什么...

鸡蛋减肥法绝招？7天瘦身餐吃出苗条

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鸡蛋减肥法绝招？7天瘦身餐吃出苗条

2020-09-17

总是心心念念想减肥？搞懂鸡蛋减肥法的瘦身餐了没？鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法，据说鸡蛋减肥法是一种有科学...

养成习惯后效果惊人！7个日常瘦身小妙招

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养成习惯后效果惊人！7个日常瘦身小妙招

2020-09-17

　　1.刷牙时踮脚尖　　别浪费刷牙的3分钟时间，不妨试着一边刷牙一边踮脚。这个简单的小动作可以让身体保持平衡，还能很好的锻炼到小腿哦！踮脚的同时，再加上左右两只脚单独悬空...

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