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研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

体重资讯

研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-11

秀身材的季节又快到了，你的减肥攻坚战开始了吗？法国《20分钟报》报道称，美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为，坚持写饮食日记有助于减轻体重。据报道，研究人员以142名体...

坐沙发上就能完成的3种瘦腿运动

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坐沙发上就能完成的3种瘦腿运动

2019-05-10

手机早已经成了生活中的一部分，回家窝在沙发上看手机是何其美哉的一件事。其实看手机的时候动一动就能在享受网络资讯的同时收获瘦腿和变成易瘦的体质哦。怎么动呢？跟着我学...

专家称肥胖或将导致脑容量变小

减肥百科

专家称肥胖或将导致脑容量变小

2019-05-10

大家都知道肥胖会对身体健康造成一定威胁，但是你有没有想过肥胖还会影响大脑容量呢？据法国健康媒体“medisite”报道，《放射学》杂志刊登的一项荷兰莱顿大学的研究...

睡眠和运动不足除了造成肥胖还有哪些危害

减肥百科

睡眠和运动不足除了造成肥胖还有哪些危害

2019-05-10

所有人都知道，良好的生活习惯，会带来丰富多金的生活。但是现在的大部分人却很难将这些习惯付诸于行动中。根据相关的调查显示，有坚持运动习惯的人不足一半，保证每天睡眠时间在...

该拿什么拯救“压力肥”

体重资讯

该拿什么拯救“压力肥”

2019-05-10

距离高考不足一个月，不少学子陷入紧张高压的氛围。有的年轻人甚至因压力大开始暴饮暴食。数据显示，年轻一代中发生压力肥胖者居多，其中男性通常在30岁以后，女性在25岁前后。当...

为什么少吃多动也没有瘦？

减肥百科

为什么少吃多动也没有瘦？

2019-05-10

随着气温升高，减肥人群的数量也在不断的攀升。随之而来的还有各种关于减肥过程的困惑。近日网友叶子就来咨询，为什么自己少吃多动也没有变瘦呢？后来经过一系列的谈话，将她减肥...

减肥断舍离：远离这些，变瘦指日可待

减肥百科

减肥断舍离：远离这些，变瘦指日可待

2019-05-10

没有谁是天生的胖子，也没有谁是天生的瘦子。很可能生活中不期而遇的事物影响了你的身材，导致了肥胖的发生。如果能够有意识地将以下三种事物进行断舍离，那么肥胖也可能就不会...

如何用一个地垫练出马甲线

体形资讯

如何用一个地垫练出马甲线

2019-05-09

告别臃肿大肚腩，拥有马甲线和小蛮腰可能是所有女孩子在这个夏天的愿望。这次就推荐一套在地垫上练习的腹部运动，只要坚持练习就能帮助你达成愿望哦。1.手触碰肩膀俯卧在地垫...

不要再用这些错误减肥方法了只会让你越减越肥

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不要再用这些错误减肥方法了只会让你越减越肥

2019-05-09

毕竟苗条的身材很有魅力，所以大多数人为了减肥也是倾尽所有。可事情总是很难按照愿望的轨迹进行，减肥亦是如此。很多人在减肥的时候发现，努力了以后非但没有变瘦，反而越减越肥，...

减肥时千万别做这几件事

减肥百科

减肥时千万别做这几件事

2019-05-09

很多减肥的女孩子都遇到了减肥后，姨妈出走或者月经严重不调的情况。不仅影响了身体的内分泌，还可能会造成不孕。所以错误的减肥对于女性来说是非常致命的伤害。总结五件减肥...

如何对抗假期过后的疲惫和浮肿

减肥百科

如何对抗假期过后的疲惫和浮肿

2019-05-09

假期里除了逛吃，就没做过其他别的事。上班以后除了感觉疲惫不堪，就是身体浮肿肥胖。怎么才能解救现在的窘境呢？推荐五个简单的方法，既能能帮助大家振作精神，还能调整好内分泌以...

不容小觑，坚持测量体重100天就能变瘦

减肥百科

不容小觑，坚持测量体重100天就能变瘦

2019-05-09

日本曾经做过一个“测量体重100天”的试验，参加挑战的一万人都不同程度的瘦了，所以利用人体秤和坚持记录测量体重的确有助于减肥瘦身。坚持用人体秤测量体重为什么...

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