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可丽可心官网一顿麻小热量要跑半马才能消耗掉！

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可丽可心官网一顿麻小热量要跑半马才能消耗掉！

2020-04-04

　　最近开始霸屏朋友圈的“网红”美食，当属麻辣小龙虾，这个美食圈的“人气王”居然是减肥大敌。浙江大学医学院附属第一医院营养科主管营养师赵卫玉说，...

可丽可心官网 5个生活小习惯增强减肥效果

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可丽可心官网 5个生活小习惯增强减肥效果

2020-04-04

　　现代人越来越注重健康，而饮食就是健康的基本。所以想变健康，一定要养成好的饮食习惯。跟健康一样，苗条也是现代人的追求，同样饮食也是变瘦的基础，所以想要变瘦变健康都离不...

可丽可心官网低脂又美味，当属这4款粥！夏天变瘦的“秘诀”

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可丽可心官网低脂又美味，当属这4款粥！夏天变瘦的“秘诀”

2020-04-04

减肥喝什么粥最好为了能达到最佳瘦身效果，建议减肥中的人多喝一些粗粮粥。大麦、燕麦、大麦仁、薏米仁的都可以，跟小米一起熬也可以。粗粮除了可以补充维生素B，它的丰富的纤维...

可丽可心官网不吃早饭无助于减轻体重

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可丽可心官网不吃早饭无助于减轻体重

2020-04-04

　　一项调查结果显示，每周三次以上不吃早饭的人比坚持吃早饭的人更容易长胖。也就是说，如果以减轻体重为目标，不吃早饭反而会招致相反的效果。　　韩国大邱家庭医学科的郭秉...

可丽可心官网一天的饮食要控制在12个小时内

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可丽可心官网一天的饮食要控制在12个小时内

2020-04-04

　　“吃夜宵是减肥大忌”的说法可能你已经听腻了，但如果对你说，“要减肥，早饭也不能吃太早”，你可能会觉得难以置信，但事实证明减肥真的不必非得节食，找对...

可丽可心官网你所不知道的甜菜，营养价值超高，还能美容减肥

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可丽可心官网你所不知道的甜菜，营养价值超高，还能美容减肥

2020-04-04

　　深紫色的甜菜是营养价值超级高的食物之一。有着非常好的美容和瘦身的效果。　　美肤效果　　甜菜中含有丰富的维生素b群、维生素c、维生素e等。另外，还含有一氧化氮，不仅...

可丽可心官网柠檬怎么吃减肥美容最有效?

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可丽可心官网柠檬怎么吃减肥美容最有效?

2020-04-03

　　柠檬是有着恢复疲劳、美肌和减肥等效果的优质食材。但是一直以来它都没能成为餐桌上的主角，所以也因此失去了提高代谢和瘦身的机会。这次可丽可心官网小编介绍一些柠檬...

可丽可心官网为什么很多男生工作之后就越来越胖呢？

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可丽可心官网为什么很多男生工作之后就越来越胖呢？

2020-04-03

　　青年人二十几岁就大腹便便，俨然一副“中年发福”的模样。为什么很多男生出来工作之后就越来越胖呢？　　高能量饮食　　很多男人平时吃饭基本上是叫外卖或下馆...

可丽可心官网减肥要多吃蚕豆，不仅营养丰富，还可以燃脂瘦身

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可丽可心官网减肥要多吃蚕豆，不仅营养丰富，还可以燃脂瘦身

2020-04-03

　　初夏是大量蚕豆上市的季节。它不仅味道鲜美，还含有叶酸、铜、锌、磷、铁、钾、钙、镁、维生素k、维生素b1、维生素b2、维生素e、维生素c、食物纤维、蛋白质等多种多样的...

可丽可心官网人为什么会感觉饥饿和食欲大增呢？

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可丽可心官网人为什么会感觉饥饿和食欲大增呢？

2020-04-03

　　越想减肥越饿，到底是为什么呢？什么原因导致减肥期间出现难以忍受的饥饿呢？出现饥饿感和食欲大增的原因是什么呢？　　1.体内能量不足　　当身体里的能量不足时，为了保证身体...

可丽可心官网锻炼自律神经，既能抑制食欲还能加速燃脂

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可丽可心官网锻炼自律神经，既能抑制食欲还能加速燃脂

2020-04-03

　　如果刺激饱腹中枢，大脑就会感到饱腹感。那刺激哪些神经可以帮助瘦身和燃脂呢？　　交感神经的神经中枢是满腹中枢，副交感神经的神经中枢是进食中枢。交感神经在活动时占据...

可丽可心官网控制热量饮食已经OUT，看现在瘦身的女孩怎么吃

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可丽可心官网控制热量饮食已经OUT，看现在瘦身的女孩怎么吃

2020-04-03

　　减肥就要控制饮食，控制热量的摄入。所以现在几乎所有的食品中都会标注食物的热量，以便大家参考和分析。　　在之前，很多人也会根据食品的热量表来选择瘦身的食物。但是现...

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