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饱腹不发胖减肥也能吃这些零食

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饱腹不发胖减肥也能吃这些零食

2018-11-14

对于“吃货”们来说，减肥是一件痛苦的事情，不过，事实上减肥也不用完全戒掉零食，有些热量低脂肪低的零食也是可以吃的，下面，可丽可心官网就带您一起看看减肥也能吃的低...

最适合初冬季节的三种减肥食物

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最适合初冬季节的三种减肥食物

2018-11-14

减肥食物的挑选也会跟着季节变化而变化。因为应季食物的营养充足，也更符合这个节气里人体的代谢情况。下面可丽可心官网推荐三种初冬季节的减肥食物。1.橘子首先橘子的水分...

三种热饮，推荐给想在寒冷冬日里甩脂的你

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三种热饮，推荐给想在寒冷冬日里甩脂的你

2018-11-13

入冬以后天气转寒，热饮越来越受欢迎。你喝的是什么呢？热橙汁、热奶茶还是热的卡布奇诺。这些饮品可以温暖身体同时也会让你肥肉傍身。如果你想温暖身体的同时甩脂或者保持身...

八款健康又减肥的深夜美食

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八款健康又减肥的深夜美食

2018-11-13

常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流!那群宵夜党又来“深夜报复社会”了,其实很多时候...

一定要经常吃减肥效果极好的五种食物

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一定要经常吃减肥效果极好的五种食物

2018-11-12

食物中含有丰富的营养素，既可以保证身体的健康还能加速身体机能的快速循环，达到高代谢、抑制肥胖和抑制疾病发生的作用。可丽可心官网这次介绍五种减肥食物，一定要经常吃起来...

红小豆除了减肥美容还有这些好处

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红小豆除了减肥美容还有这些好处

2018-11-12

红小豆经常被当做馅料来食用。味道甜美，尤其受女性朋友的喜欢。红小豆是非常优质的食物，它们既能健康身体，还能给美容护肤带来良好的效果，另外红小豆还是减肥瘦身的优质食物。...

减肥期间一定不能吃的5种食物

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减肥期间一定不能吃的5种食物

2018-11-10

快餐是都市白领的首选，但同时它们也是摧毁健康和身材的罪恶食物。因为大部分的快餐，营养单一、热量高、添加剂多，经常性食用就会造成脂肪堆积、体内代谢不畅和废物积蓄的情况，...

不吃饭只吃肉，这种方法能减肥吗？

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不吃饭只吃肉，这种方法能减肥吗？

2018-11-10

减肥是不少女性的“终身事业”，各式各样的减肥方式层出不穷。其中，生酮饮食以不吃主食、极低的碳水化合物摄入，结合高脂肪和高蛋白的饮食结构为特点，由于碳水化合物...

低碳水饮食能够帮助身体燃烧更多热量

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低碳水饮食能够帮助身体燃烧更多热量

2018-11-09

美国日前发布的一项新研究显示，与节食减肥相比，降低饮食中碳水化合物的比例，能够帮助身体燃烧更多热量，从而帮助肥胖人群长期健康并保持减肥效果。人们往往认为，不吃或少吃就能...

什么样的宵夜是健康还能减肥

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什么样的宵夜是健康还能减肥

2018-11-09

常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流。不过,长期宵夜,虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐...

减肥时想吃甜点怎么办？五种吃甜食不发胖的方法

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减肥时想吃甜点怎么办？五种吃甜食不发胖的方法

2018-11-08

甜点的热量高、糖分高，食用后很容易造成血糖值的急剧升高和脂肪的堆积，对减肥瘦身和保持身材不利。但是很多时候人们又对甜食有着无限的欲望。这个时候应该怎么办呢？强制压抑...

减肥人群，早餐晚餐这些都“不要”

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减肥人群，早餐晚餐这些都“不要”

2018-11-08

一日三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这是人们常说的。其实晚餐和早餐吃起来学问可大了。先来看看早餐吃什么容易发胖。1.不要吃油条豆浆。油条豆浆是我们习惯吃的早餐，...

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