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减肥百科
    这些病都是胖出来的!你还敢胖吗?
    减肥百科
    2017-05-31
    很多女性朋友都被妇科病困扰,追溯妇科病的根源,一些妇科病可能是因为过于肥胖而导致的,看到这里,你还敢胖吗?...
    自测一下你是不是大龄“腰”女
    减肥百科
    2017-05-31
    核心提示:20岁的女人40岁的腰,30岁的女人20岁的腰,你的腰几岁了?女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多,寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着你的健康,让你变成&l...
    6招教你抓住最佳减肥时间 快速瘦
    减肥百科
    2017-05-09
      1. 利用睡眠前,拉伸颈脖,人显得更清瘦  医学专家认为,女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间,如果你在睡前做适当得身体运动,利用8小时安眠状态,身体能得到有效...
    外面了诱惑太多,谁能告诉我晚上有什么东西?
    减肥百科
    2017-05-08
    知道吃什么我在努力地减肥,可是现在我都不敢出学校,尤其是晚上,外面了诱惑太多……谁能告诉我晚上有什么东西可以吃啊?...
    想要瘦下来,这些误区你必须知道
    减肥百科
    2017-05-06
      有的人认为喝水就会水肿,还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥,更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪……糟糕,你陷入减肥误区啦,这些观念是不科学的...
    七种食物 助你迅速分解身体脂肪
    减肥百科
    2017-05-05
      亚麻子含有丰富的纤维和健康的脂肪,这些都能使血糖的浓度保持稳定,因此就不会因为血糖浓度忽然降低而暴饮暴食。有研究还发现亚麻子能减缓荷尔蒙失调的症状,因为亚麻子含有...
    避免胖从口入 这几种食物要杜绝
    减肥百科
    2017-05-04
      都说病从口入,其实胖也是从口入。很多食物虽然美味,但有着超高热量就很容易发胖,想要减肥,就先戒掉这些高热量食物吧!  发胖食物之糖果  糖果可谓是减肥的杀手,糖果的含糖...
    孕妈咪过肥胖有损胎儿脑部发育
    减肥百科
    2017-05-03
    怀孕的妇女在怀孕期间要补充营养,因此,有些人就想当然的认为,孕妇肥胖说明胎儿减肥,营养充足,然而,加拿大某研究所的研究发现,准妈妈们怀孕期间肥胖则可能会损伤孩子的智商,对...
    没有无缘无故的胖 揪出致胖原因速效瘦身
    减肥百科
    2017-05-02
    你总是吃得很“健康”?  当你决定要好好规划一下自己的饮食时,有趣的事情发生了。耶鲁大学的一项研究报告指出,如果你认为食物选择只是一件小事,你的大脑会产生更多...
    想瘦就别碰 警惕10种爆肥食物
    减肥百科
    2017-04-17
      对于不折不扣的吃货,美味的食物总是经不住诱惑,很多MM已经很注重饮食了,但是还是HOLD不住体重,也许是你对食物的认识不够哦!误吃了让你爆肥的食物,容易一口吃成大胖子了,赶紧跟...
    水肿型肥胖成因大分析
    减肥百科
    2017-04-14
      人体大部分是水造的,一个成年人百分之七十的体重是水分,在人体的血液中水分更是占据了百分之八十。当人体中排水的淋巴系统受到阻碍时,水分堆积在细胞组织中,就容易形成水肿...
    饮水不足会使人发胖
    减肥百科
    2017-04-13
      有的肥胖者为了减肥,不仅过度节食,而且连水也不敢多喝。其实,饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出,如果饮水不足,许多人会变得更肥胖、肌肉弹性...