减肥百科

　　望着镜子中的自己，几乎绝望了——脸好像又大了一圈！“身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。”“脸上的肉一天比一天多”——如果...

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“你吃那么多，难怪那么胖。”相信每一个胖子都听过这句话，身边人把我们的肥胖原因归咎于“吃得多”，实际上，一个人的肥胖的根本原因不是在于“吃了多...

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什么原因可导致发胖？一般来说，常见影响肥胖的因素有四个。第一，不良的生活方式及饮食习惯众所周知，不良的饮食习惯（如高糖高脂肪饮食、暴饮暴食）是导致肥胖的重要原因，而不良的生...

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经常会有人问小编一个问题，那就是我明明运动了，但是为什么就是没有瘦下来，大腿还是那么粗，小腿肌肉还是那么多，屁股的肥肉也越来越多了，这是怎么回事！1、运动不持久 有的人运动个...

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一直都是生活中茶余饭后所讨论的热门话题，有些人会一直都在减肥，在失败后又重头来过，如果在了解自己变胖的原因之后，可以从根本上找到科学有效的减肥方法。比如体脂较高的人在...

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NA姐留意到一个“神奇”的现象，很多男人婚前身材原本也是管理得还不错的，但是结婚后没过多久就开始发福了，就连我们的男明星也逃不过这个魔咒。家喻户晓的周董此前...

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每一个妹子都想要自己身材凹凸有致性感迷人的，但是生活中绝大部分的妹子对自己并不会太满意，有的感觉自己脸蛋比较圆，有的感觉自己臀部比较大，而有的甚至明明自己体重不重，但是...

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对于那些正在积极运动减肥的朋友们来说，最希望就是看到自己体重慢慢减下来，体型也变得更加结实紧致了。但是生活中很多人在减肥时会发现，自己在刚开始时体重下降比较显著，但是...

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在同等克数下，碳水化合物能够提供的热量要小于同等克数的脂肪，当脂肪摄入过多会直接以脂肪状态被储存起来，碳水摄入过多则会被转化为糖原储存于肌肉或肝脏中。对比一下，在相同...

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身体发胖是每个人都不愿意看到的，如果自己近期内并没有出现暴饮暴食，甚至也坚持正常的运动锻炼，最后还是出现体重突然增加的情况的话，需要警惕是否是自己的身体健康出现了问题...

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　　肥胖症在全球范围内影响着超过6亿人。所有高收入国家中，美国的成人平均体重指数（简称BMI）是最高的。到2030年，大约一半的美国人会变得大肚便便。　　肥胖长期以来一直被认...

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　　正在减肥的人最关注的肯定是自己的体重了，恨不得一天量几次，每次都轻一点。然后我们发现有时候连着好几天，体重都没有什么大的变化，有时候在同一天量体重，不同的时间点，体重...