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体重资讯
    减肥不成功,可能是你犯了这些错误
    体重资讯
    2018-01-26
      明明在健康又认真的减肥,可惜一直没有成功,好好检查自己的生活,有些看似健康平常,却是最常犯的减肥错误。  1.吃的少  不是吃的少就能变瘦。如果长时间吃的太少就会影...
    看看说中没,这些都是你变胖的原因
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    2018-01-25
      变胖之后总是怀疑是不是最近吃多了?运动少了?其实除了这两件大事,生活中还有你意识不到的细节,可能它们才是你变胖的主要原因。赶紧随着可丽可心官网小编来看一看吧,这些被...
    只需调整这些,就能让你看上去瘦10斤!
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    2018-01-24
      减肥除了要减掉多余的脂肪,还要彻底的改变自己的身姿。即使体重没有减轻,只要能调整好姿态,一样会从外观上给人以苗条和好身材的感觉。  好身材的表现秘诀在后背上。如果...
    “糖”才是肥胖的真正凶手!其实,戒掉它只需5步
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    2018-01-23
      想减肥的人都不敢轻易吃糖,都知道吃多了会发胖,那么减肥是真的一点不能吃甜的吗?  身体将碳水化合物用作能源,但是过多的单糖会分解成为葡萄糖并快速进入血液中,而这个过程...
    过量饮食是减肥大忌 这些抑制食欲的方法很管用
    体重资讯
    2018-01-22
    过量饮食是减肥期间的大忌。如果可以减少无谓的食欲,瘦身也就变得容易得多。可丽可心官网小编介绍一些超级管用的抑制食欲的方法。...
    人体是怎么消耗热量的?如何才能更快的瘦身
    体重资讯
    2018-01-20
      人体通过代谢来消耗热量,达到瘦身的效果。代谢分为:基础代谢,活动代谢,以及消化食物产热代谢。这三种代谢的总合就是我们经常说起的新陈代谢。新陈代谢的意思就是身体消耗...
    照着做就能瘦 最佳瘦身时间表
    体重资讯
    2018-01-19
    每天的活动都会影响着新陈代谢。如果能在对的时间做对的事情,减肥也会变得事半功倍。下面可丽可心专家介绍一个瘦身时间表,教你如何在正确的时间高速燃脂。...
    这样减肥是错误的,只会让你越减越肥!
    体重资讯
    2018-01-18
    减肥是一种潮流,减肥的方法也是千千万万。请一定要根据自身的情况,选择一块适合自己并且健康的减肥方法,这样才能保证瘦身成功。...
    健康减肥食品 巧吃坚果
    体重资讯
    2018-01-17
    你一定想不到坚果也是一种减肥食品!很多人对坚果的印象都是高脂肪、高热量,如果想减肥的话,大家都会选择远离坚果,但是有研究指出,平时适当吃点坚果,不仅能够补钙、抗衰老,还有很好的减肥功效哦!...
    会让你发胖的错误饮食习惯TOP5
    体重资讯
    2018-01-16
    减肥最重要的就是吃这件事,“吃什么”、“怎么吃”都是十分重要的减肥要素。正在减肥或者即将要减肥的小伙伴,在你们注意“吃什么”的同时,千万不要忽视了“怎么吃”这件事哦。今天可丽可心官网小编就为减肥的小伙伴带来...
    米饭换个吃法就能减肥,瘦身米饭的制作方法
    体重资讯
    2018-01-15
      根据中国人的饮食习惯,吃饭的时候都会搭配一些主食,尤其是米饭。  平日我们吃的最多的就是白米饭,它除了富含碳水化合物,其他的营养素微乎其微。并且食用之后还会造成血...
    想变瘦怎么吃?拒绝白面包和蛋糕,越自然的东西越健康
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    2018-01-13
      健康和苗条是爱美人士所渴望与追求的!但如何从日常饮食中吃出健康并保持良好的身材让很多人都感到苦恼。可丽可心官网为大家分享了5个可轻松坚持的合理饮食的秘诀,教大...