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　　近期，美国一项研究发现，与从不吸烟的人相比，吸烟者即使体重指数较低，其内脏脂肪及肌肉脂肪沉积的风险也较高。　　研究者用CT来测量了3020名中年人的腹部皮下脂肪、内脏脂...

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　　肥胖是现代人一个重要的问题，很多人不再为吃喝发愁，而是为了肥胖儿发愁，肥胖造成人体态不美，造成人很多疾病的出现，所以肥胖其实也可以看做是一种疾病，需要积极的减肥才行，减...

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　　哎啊，我一不小心又胖了好几斤！这句话在我生活中，真的是随处可听见啊。只要一不小心贪吃，吃多了一点零食，或者几天没去跑步，就会重了好几斤的人，真的比比皆是。肥胖在大街上比...

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深蹲，是锻炼身体的一个好方法，很多健身爱好者都会做这个动作，而且还有许多减肥人士也喜欢做深蹲，因为这个动作会牵扯到身体许多部位，对健身效果非常有帮助。简单的深蹲，藏着很多...

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最近，有部分减肥的人为了逼迫自己不吃晚饭，锻炼完之后等到12点之后再吃，为什么这样？因为他们认为，过了晚上12点吃的饭算是早饭，这一天下来，并不算多吃，对减肥也会有帮助。这个&ldqu...

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科学实验发现：只要肠道中有足够多的有益菌，就能有效控制体重。所以，很多人在吃饱吃腻的时候，会选择喝一瓶酸酸的乳酸菌饮料，觉得这样做可以促进消化、帮助减肥。但这是真的吗？益...

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现在的年轻人需要降糖减肥维持好身材，糖尿病患者更需要降糖维持血糖平衡，在市场需求的大背景下，脱糖/降糖电饭煲就应运而生了。这种几千元一台的脱糖电饭煲，真的如某董事长所说...

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调查数据显示，体重超重及肥体重超标人群里，有38.25%的人没有减过肥。37.98%的人减过1-2次，11.40%的人减过3-5次，12.36%的人减过5次以上，依然没有成功控制体重。很多人通过限制热...

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之前，我一直有个疑惑：为什么牛油果明明很油腻，含有很多脂肪，却被奉为减肥圣品？为什么这个其貌不扬的水果，却一直受到明星们的追捧？为什么明明不好吃（吃起来像在啃一块油汪汪的糕点），...

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“两片全麦面包，一杯脱脂奶拿铁，中杯，谢谢！”姐姐每次和我一起外出，总会点一些听起来“索然无味”的食物：咖啡要“无咖啡因”的，鸡尾酒要“无...

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“铛铛铛”，大厅的钟敲响了10下，北京时间十点整，超准点报时……妈妈的声音也准点“报时”：“女，早点睡觉啦，熬夜多了会变胖的”，又在...

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天气冷，很多人都开始不爱动唤，美其名曰要在秋冬多练多吃多增肌。很多朋友都说，这天一冷，健身运动出的汗都少了，冷天减肥，实属不易。其实，温度低更适合减肥？据说当年，巨石强森就教过...