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你知道什么叫“亚肥胖”吗

2022-07-22

现实生活中处于亚肥胖的人群随处可见，像刚生完孩子正处于恢复期的妇女，大腹便便的中年人，刚刚发育成熟但又管不住嘴巴好吃零食的胖姑娘……　　超重是指超过标准...

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减肥百科

解析荷尔蒙的瘦身奥妙

2022-07-22

　　身体苗条且精力充沛?鱼与熊掌当然可以兼得，我们可以在何持好体型(当然是健美的，而不是病态的骨感)的同时，让自己保持旺盛的精力和状态，全靠体内的奇妙分泌物——...

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肥胖也会传染吗？

2022-07-22

《新英格兰医学杂志》周刊上发表的最新研究报告说，社会关系网会影响人们患肥胖症的风险。研究结果显示，如果想要保持苗条身段，身边的亲朋好友最好别是肥胖人群。　　这一发现...

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减肥百科

女性测定腹部脂肪的意义

2022-07-22

我们知道，女性的肥胖主要是体现在躯干的脂肪沉积方面，而四肢较少脂肪，呈现出“腹型肥胖”特征。因此，测定腹部脂肪厚度在很大程度上真实反映了肥胖的程度。　　而且...

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国际通用的四种判断肥胖的指数标准

2022-07-21

看看你的体重是否标准，若有些差距，可要加强锻炼，努力减肥。　　在医学上，将身长和体重一起作为肥瘦判断基准是最为适当的实用方法。下面介绍几种在国际上具有代表性的判断肥胖...

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减肥百科

11种常用的体形状态指数

2022-07-21

：根据人体测量指标间的内在关系，利用数学式将它们联系在一起即成为派生指数。应用派生指数可反映各指标间的比例关系、体型特点及相对水平等。指数中应用最多的测量指标是身...

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常用营养指数有哪些

2022-07-21

营养指数（Nutrition　Indices）用以评价居民营养状况对身体测量的一系列指标的总称。　　营养指标直接表明人口身体素质的好坏，反映的是人口的营养状况。但营养状况归根到底决...

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减肥百科

注意！减肥不当变减寿

2022-07-21

近年来，因为盲目减肥导致的死亡个案直线上升，在这波“瘦，还要更瘦”的流行风潮中，很多人为了瘦身，付出了健康甚至生命的代价。那么，怎样才能避免减肥减掉寿命呢？　　先...

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情绪化进食对减肥的不良影响

2022-07-21

有些人开心或伤心就大吃大喝，这是很不好的，对肠胃造成很大负担，同时，情绪化进食还会破坏减肥成果，使减肥的效果大大减小。　　情绪化进食对减肥的不良影响　　食物与情绪相伴。...

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肥胖使都市女性怀孕成难事

2022-07-21

从医学角度来说，不孕不育就是指正常夫妇在不采取任何避孕措施的情况下，一年内仍没有受孕。专家分析说，普遍的晚婚晚育现象、不良的现代生活方式、巨大的工作压力和日益严重的...

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15个鲜为人知的减肥真相

2022-07-21

减少摄取高热量食物当然是件好事，但你不应该也省略运动。做越多运动，会长越多肌肉，而肌肉组织会比脂肪组织消耗更多的热量，即使当你在休息的时候亦然。＜br＞15个鲜为人知的减肥真...

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模特瘦身法：减肥应先了解自己选择最适合方法

2022-07-21

减肥是世界上最困难的事情之一，至少很多想减肥的人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的JMS都会这么说。不过，只要选对方法，减肥也是件快乐事。要选对...

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