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新闻资讯
    减肥期间不能多吃的三种食物
    减肥百科
    2019-04-16
    所有人都知道,想变瘦不能吃炸鸡和薯条。但其实生活中还有许多看似无害,实际上却是增肥的食物。列举三种减肥时一定不能吃的食物,想变瘦的仙女们一定要绕行哦!1.乳酸菌饮料乳酸...
    越吃越瘦的五种食物 经常吃就可以瘦的飞快
    减肥百科
    2019-04-16
    “减肥应该吃什么?”这可能是所有人都会提出来的疑问。根据网友推荐,列举五种最受欢迎的减肥食物。如果想变瘦,那就吃起来吧。1.红薯红薯热量低、碳酸水化合物含量...
    别再盲目吃水果减肥了,这些水果只会让你越吃越胖
    减肥百科
    2019-04-16
    水果味甜、水分多、食物纤维和维生素含量高。所以一直以来它们都是减肥时的首选食物。但其实不是所有的水果都能减肥瘦身,很可能选择了错误的水果后,会越吃越胖哦。介绍五种...
    为啥你的腹部脂肪会这么多?看完这篇你就知道了!
    体形资讯
    2019-04-16
    过人之处不多,赘肉倒是长得最多,尤其在腰部四周堆积着大量的脂肪。为啥腹部脂肪会这么多?其实生活中很多不以为然的小习惯都是导致腹部肥胖的原因,说一些最容易被大家忽视,但是...
    模特和明星都在用的减肥方法,想暴瘦的看过来
    体重资讯
    2019-04-16
    假期将至,谁都想穿的美美的去游山玩水,可是身上的赘肉总会影响你的发挥。该露的肉不出众,该藏的肉偏偏很突出。为了能在假期来临时有个好身材,那就从此刻开始减肥吧。爆瘦减肥...
    最棒的乳制品零食是酸奶
    减肥百科
    2019-04-15
    (大连医科大学第一附属医院营养科 于英慧首都保健营养美食学会理事、国家高级中式烹调师 陈治锟)“吃奶”是婴儿的专利?可不是!《中国居民膳食指南(2016版)》推...
    减肥时必不可少的五种食物
    减肥百科
    2019-04-15
    生活中最常出现的饮食问题就是偏食或者营养不均衡,这样的饮食习惯很容易造成身体代谢缓慢和脂肪堆积。想要彻底的变瘦就要了解身体必须的能源,并且积极的补充。下面介绍一些...
    除了白水,还有哪些饮品有助减肥?
    减肥百科
    2019-04-15
    喝水可以改善血液循环和新陈代谢,但是白水味淡,每天喝白水难免喝腻。这次介绍两种有助于减肥瘦身的饮品。1.黑咖啡咖啡中含有大量的咖啡因,可以抑制睡意,提神醒脑和集中注意力...
    5个晨起好习惯,可以调整一整天代谢
    减肥百科
    2019-04-15
    早上是一天中的黄金时段,营养师建议早上养成如下五个好习惯,不仅能让一个人积极幸福还能提到代谢和减肥瘦身哦。习惯一:伸展沐浴着朝阳运动有减肥的效果。每天早上坚持伸展运...
    减下的“肥”,怎么反弹了?
    体重资讯
    2019-04-15
    人们常说,减肥要“管得住嘴,迈得开腿”。有不少减肥者希望单纯靠控制饮食达到减肥效果,这种方法在短时间内虽会造成体重快速下降,但达到一定程度后,不仅减不下去,甚至...
    在家就能练出马甲线的三个动作
    体形资讯
    2019-04-13
    健身房的费用高、距离远,可是还想拥有马甲线该怎么办?很好解决,只要每天在家坚持练习以下三个动作就能甩掉大肚腩,练出马甲线。所有的运动效果和减肥效果都是要经过努力才能达...
    想成功减肥一定离不开这5个习惯
    减肥百科
    2019-04-13
    变瘦是大多数人的生活目标,也成了现阶段的一种潮流。同时“该怎么瘦”也成了大家不断探究的问题,如何去做才能达到减肥成功的彼岸呢?首先要明确自己追求的目标是长...