减肥百科

繁忙的工作和家庭琐碎充满了整个生活，而这样杂乱无章的生活成了大部分人肥胖的原因。满身赘肉只是因为吃的太多吗？绝不是，生活不够自律也是肥胖的主要诱因。这次介绍一些自律...

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修长且苗条的双腿是夏季该有的身材。只可惜事与愿违，自身双腿粗壮不说，还感觉长度也似乎变短了不少。有没有什么方法可以改善问题，让双腿变瘦、变美呢？减肥并没有可以只瘦局部...

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身材除了与饮食量和运动量有关，还与生活习惯以及饮食习惯密不可分。这次介绍减肥三件事，即使不用吃减肥餐也能成功变瘦。1.减肥期间可以吃饱，但要选择好饮食种类，不能吃油炸食...

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减肥的方法有许多种，减少饮食，增加运动量等等。但是养成和保持良好的习惯才是减肥成功的关键。这次介绍一些减肥期间的饮食方法，坚持进行，一定可以多瘦几斤。1.减少白米、白面...

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女性肥胖除了脂肪过多，还有浮肿的可能。因此女性减肥除了消脂还要消肿。当浮肿状况改善，身体的血液循环和新陈代谢的速度也会变快，不仅能加快脂肪的燃烧，还可以促进毒素排出，对...

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还在漫无目的的找寻减肥方法吗？还在为了控制饮食欲望而苦恼吗？其实减肥也可以很容易，生活中不以为然的举措都可以促进减肥哦。1.认真吃饭会发现只吃一点就饱了吃饭的时候只认...

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随着年龄的增加，您是否遇到了下半身肥胖和经常臃肿的烦恼，其实导致下半身身材走样的罪魁祸首就是屁股下垂和双腿血液循环不畅。这次介绍一个有效的瘦下半身运动方式，每天睡前...

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设定一个减肥目标，然后一点点的去实践，这样有目的的努力可以让减肥的成功率得到提升。下面介绍三种可以在一个月内瘦十斤的方式，挑选一种尝试起来吧。减肥方法一：早餐吃杂粮主...

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减肥期间最担心停滞期的出现，大部分人为此而烦恼，甚至有些人还因为停滞期而中断减肥导致减肥失败。其实减肥停滞期并没有很可怕，也不是减肥失败。不用担心减肥停滞期的出现，几...

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你以为的减肥是什么？少吃饭，多运动？体重顺利下降。。。其实这些都不是真正的减肥，减肥是将合适并且健康的饮食习惯、运动习惯以及生活习惯持续下去的过程，并且在减肥期间我们要...

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也许穿着衣服时，看起来会很瘦，但是……实际上极有可能是“瘦而胖”。为什么会这么说呢？大众眼中的“瘦”就是体重轻，人看上去单薄。而真正的...

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可丽可心线上公益课&mdash;&mdash;倡导健康减肥冬病夏治三伏灸益瘦 第一期★第十六堂 客户公益课★ 本期主讲内容<<<1.冬病夏治的起源2.冬病夏治的原理3.冬病夏治的功效4....