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无论是肌肤的好与坏，身材的胖与瘦，都跟肠胃环境和身体的代谢紧密相关。多注意饮食的习惯调整好肠胃环境就可以轻松的变瘦变美。...

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研究发现，和胖子做朋友，那么你变胖的可能性会增加171％。如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了，自己变胖的几率也会相应增加37％和40％。...

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妈咪们生产完最关注的事情应该是产后减肥了，特别是小肚子，就好像还怀孕几个月的状态一样。原以为产后好好安排就能让自己快速恢复苗条身材，但是要照顾宝宝、还要兼顾工作和家务，根本没有时间去运动好吗。既然如此，产后减肥...

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　　初次听到芒果减肥法时，简直不敢相信自己的耳朵。以“吃啥补啥”民间论断来分析，谁吃了这个看上去肥胖多肉、汁水甜到腻的家伙，不是就会长得跟它一样圆滚滚吗？　...

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　　豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧；维他命B2帮助脂肪分解；维他命B6则担任支持肌肉的重任。但要怎麽喝才对呢？日本研究发现了几个新法则，你一定要看看！　　饭前或搭配正餐...

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　　美国农业部6月2日发布一张健康饮食指南图，名为“我的盘子”，用来替代过去用了20年的健康饮食指南图“我的金字塔”。　　以往的金字塔，把谷物放在最...

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减肥需要持续的进行，如果选择一些高强度的运动减肥，很多时候都会因为不能坚持而半途而废。推荐几个简单的伸展操，每次运动五分钟就可以，很适合长期的练习，没有压力，减肥效果还非常好，特别适合减肥的人群。...

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有很多男士会发现一个问题，结婚之后特别容易长肉，难道是因为爱情的滋润？...

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减肥瘦身，谁说减肥就一定要饿着？可丽可心官网小编说了多少遍的减肥重点是“吃什么，而不是吃多少”了，为什么有些胖胖的妹子就是记不住？因为你还不了解，“吃进去的肥胖”压根不是卡路里的错，都是这些搅乱了代谢的食物害你胖的...

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好的皮肤和苗条的身材是每个人都想拥有的。现在机会来了，只要你能经常的食用这些食物就会变美变瘦哦。...

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不管是节食减肥还是运动瘦身，在减肥这场战役中“减”并非难事但如何“保持”却让很多MM苦恼，也许你辛辛苦苦跑了一个月才告别的大象腿在一顿晚餐后就前功尽弃。于是很容易陷入减肥－变胖－减肥的怪圈中无法自拔，保持身材到底...

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　　健康点心食用原则应以「均衡饮食金字塔」为基础，选择根茎类、蔬菜类、水果类及天然食物为主，配合食物多元化的组合。万芳医院营养室营养师表示，现在太多的速食讲求快速和...