新闻资讯

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瘦脸有方摆脱大饼脸的食物

体形资讯

瘦脸有方摆脱大饼脸的食物

2019-10-24

拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧。小编热推7种简单易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌...

减肥后恢复饮食的小技巧，防止反弹持续保持好身材

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减肥后恢复饮食的小技巧，防止反弹持续保持好身材

2019-10-24

减肥变瘦并没有多困难，可是瘦下来保证不反弹却是一件极其不容易的事。尤其恢复正常饮食以后复胖成了分分钟的必然结果，苗条的身材也终成了昙花一现。反复的减肥、复胖，磨坏了...

少吃多餐不一定都能瘦，只有方法正确才能减肥成功

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少吃多餐不一定都能瘦，只有方法正确才能减肥成功

2019-10-24

健康减肥是现在最呼吁也是使用率最高的减肥方法。而健康减肥中的少吃多餐减肥法更是备受追崇。那么问题来了，只要少吃多餐就能瘦吗？什么样的少吃多餐才能减肥成功呢？下面就介...

好吃不胖让你怎么吃都不胖的水果

减肥百科

好吃不胖让你怎么吃都不胖的水果

2019-10-23

苹果　　苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。一个苹果中能含有5g的膳食纤维，是一天所...

减肥食谱香甜玉米——瘦身美食

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减肥食谱香甜玉米——瘦身美食

2019-10-23

它们同样对减肥有着一定的功效。晚餐的时候如果怕吸收的热量过多，完全可以吃一个玉米来增加饱腹感并且起到减肥的作用。玉米的味道十分香甜，口感细腻，下面就让我们就看一看有...

如何收腹瘦腰 7种食物吃出小蛮腰

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如何收腹瘦腰 7种食物吃出小蛮腰

2019-10-23

　　1、毛豆　　毛豆就是即将成熟前的黄豆,有“植物肉”之称。富含蛋白、脂肪、维生素、纤维素,而且所含脂肪以不饱和脂肪酸为主,对人体脂肪代谢有明显改善作用,...

如何打造完美臀部日常简单的瘦臀运动有

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如何打造完美臀部日常简单的瘦臀运动有

2019-10-23

对于臀部减肥，特别是怎么拥有完美的臀部对广大女性朋友来说是个非常困难的问题。那就一起来看看如何打造完美臀部吧？　　下面就是几招简单的瘦臀操，打造完美性感的身材。　　运...

谁说减肥就是不吃？解读真正的减肥饮食方法

体重资讯

谁说减肥就是不吃？解读真正的减肥饮食方法

2019-10-23

说到减肥，你最先想到什么？我猜一定是节食吧？但其实节食是非常错误的减肥方法。首先节食会减少体内的能量补给，进而降低身体的代谢和循环速度，不仅不能如愿的燃烧脂肪，还能让身体...

怎么吃都不会发胖的饮食方法

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怎么吃都不会发胖的饮食方法

2019-10-23

饮食的确是导致肥胖的主要因素。但如果吃的方法正确，不仅能巧妙的避开饮食过量和脂肪生成，还能加快脂肪的燃烧，可以达到减肥和防止肥胖的效果。如果你想变瘦，不想发胖，就要学会...

4种水果吸光你身上难缠脂肪

减肥百科

4种水果吸光你身上难缠脂肪

2019-10-22

　1、葡萄　　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果...

水果帮助减肥的三个错误观念

减肥百科

水果帮助减肥的三个错误观念

2019-10-22

　　1、吃西柚有助燃烧脂肪？　　民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。西柚的卡路里...

孕妇产后如何健康减肥产后减肥塑身运动怎么做

体形资讯

孕妇产后如何健康减肥产后减肥塑身运动怎么做

2019-10-22

产后减肥最好的方法：　　一、坚持给孩子哺乳　　新妈妈产奶的过程中，也能减肥，因为可以消耗一定量的脂肪。此外，在喂母乳时，由于宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩。所以对于产...

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