新闻资讯

新闻资讯

新闻资讯

坚持睡醒后喝一杯白开水身体会有哪些改变？

减肥百科

坚持睡醒后喝一杯白开水身体会有哪些改变？

2019-06-04

虽然黑咖啡更能助你清醒和提神，但是睡醒后坚持喝白开水发生的变化却更让你吃惊。不相信？那不妨尝试几天。其实睡醒后喝白开水已经成了现在的一种流行元素，无论是什么阶层的什...

减肥时自律作用大！研究发现每天称体重瘦得更快

体重资讯

减肥时自律作用大！研究发现每天称体重瘦得更快

2019-06-04

在减肥时你们的决心是否坚定呢，减肥期间会每天称体重记录体重变化吗？据法国健康杂志《medisite》报道，近日英国《每日邮报》援引了美国佐治亚大学在《肥胖》杂志上发表的研究...

以后就这样坐着吧，坐着坐着就瘦了

体形资讯

以后就这样坐着吧，坐着坐着就瘦了

2019-06-03

久坐是身体肥胖的主要诱因。也许你无法相信，但它却是事实。首先久坐会阻碍整个下半身的血液循环，长此以往就会出现下肢臃肿和全身代谢变慢的状况。很容易让身体变的肥胖和易...

只需改变姿势，不仅能减肥还能形成易瘦的体质

体质资讯

只需改变姿势，不仅能减肥还能形成易瘦的体质

2019-06-03

说到减肥大多数人想到就是少吃吧？其实最简单并且马上能收获效果的减肥方法是调整身体的姿态。因为姿势可以从外观上直接将身体拉长和缩紧，减肥瘦身的效果异常显著。日常生活...

越早知道越好，要减肥绝对不能做的5件事

减肥百科

越早知道越好，要减肥绝对不能做的5件事

2019-06-03

减肥就是甩掉体内多余的脂肪。之所以会有大量的脂肪堆积在体内，很可能是平时在生活中多了一些不利于身材的食物和事项。下面就将一些容易诱发肥胖的事物去除，一个月便可收获...

自律才有不同的人生，只要能做到如下三点便可轻松变瘦

减肥百科

自律才有不同的人生，只要能做到如下三点便可轻松变瘦

2019-06-03

自律才有不同的人生，只要能做到如下三点便可轻松变瘦只有真正的自律才能获得更多的自由。减肥瘦身同样需要自律，只要有日积月累的好习惯陪伴，相信没有甩不掉的赘肉。所有令人...

三种缓解便秘的方法，效果非常显著

减肥百科

三种缓解便秘的方法，效果非常显著

2019-06-03

肚子疼、腹胀、满脸痘痘，好多人都被便秘这样或者那样的症状折磨着、烦恼着。其实便秘除了有一些常见症状还跟身体健康和身材变化密不可分。首先便秘会让大量的毒素淤堵在体...

生理期前变胖的原因和有效的减肥法

体重资讯

生理期前变胖的原因和有效的减肥法

2019-06-03

为了减肥平时非常注意饮食，可但也总会因为生理期前旺盛的食欲而将所有的努力化为泡影。生理期前总会在不知不觉间变得又肿、又重。可能大部分人都认为是吃了太多东西而堆积...

吃“饱”这五样才能减肥

减肥百科

吃“饱”这五样才能减肥

2019-05-31

在不少人的认知里，美的前提就是瘦。为此，你可能尝试了各种瘦身大招，其中节食就是一个必杀技。虽然节食能让人在短时间内减掉体重，但背后却暗藏健康风险。吃饱了，才有力气减肥专...

减肥不敢吃主食？三招教会你边吃主食边变瘦

体重资讯

减肥不敢吃主食？三招教会你边吃主食边变瘦

2019-05-31

近些年越来越多的人将“主食=肥胖”变成了一种固定的观念。的确主食中的碳水化合物会造成血糖值的急剧升高，人体为了平衡血糖值便会分泌大量的胰岛素将多余的糖分...

吃白米饭怕胖？三个方法让你边吃变瘦

减肥百科

吃白米饭怕胖？三个方法让你边吃变瘦

2019-05-30

白米饭是餐桌上的必备食物。但是因为白米饭中富含碳水化合物，食用后会造成血糖值的急剧提升，而身体为了平衡血糖值，变会分泌大量胰岛素，最终胰岛素要将多余的糖分转化成脂肪积...

三个提臀运动帮助你练出长腿

体形资讯

三个提臀运动帮助你练出长腿

2019-05-30

大多数人都有腿型不好、腿粗和腿短的烦恼。其实这些问题是由用一个因素造成的，它就是臀部下垂。日常生活习惯、坐姿、站姿的不正确都会导致臀部下垂。尤其随着年龄的增加，臀...

5750 首页上一页 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 下一页尾页