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减肥百科
想减肥却懒得运动?研究称洗澡也能消耗卡路里
2019-06-06
最新研究表明,洗热水澡不仅放松心情,而且可以加速人体的能量消耗。一起跟随美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》了解轻松燃烧卡路里的小技巧吧。拉夫堡大学和莱斯特大学的研究人员...
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减肥百科
最新研究:胖一点的人可能更健康?
2019-06-06
丹麦一项历时近40年、涉及10万多名成年人的研究发现,体重指数(BMI)“超重”的人比“健康”、“体重不足”和“肥胖”的人更有可能...
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体重资讯
减肥时一定要做好这三件事,否则永远不能取得成功
2019-06-06
减肥是毕生的事业,尤其在这个需要苗条身材的季节里,减肥更是迫不及待。不知道大家都在用什么样的方法减肥。是少吃还是多动?其实无论什么样的减肥方法都要搭配如下三种减肥习...
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靠墙站立快速变瘦的方法
2019-06-05
没有时间和精力去健身房,那找到一面墙应该非常容易吧。下面介绍一些借助墙面的运动方法,不仅能减肥瘦身还能修整全身的肌肉形态哦。1.靠墙站立找到一面墙壁,将身体的整个背面...
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减肥百科
早上起来总没精神?营养搭配帮你唤醒一天活力
2019-06-05
早上闹钟响起却总想再睡一会?除了睡好觉,营养搭配也可以帮助唤醒活力。一起跟随法国《TOPSANTE》杂志听听营养师洛朗斯?贝内代蒂(Laurence Benedetti)的建议吧。早上喝一杯绿...
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减肥百科
三个诱发肥胖的生活现状,每天你都生活在其中
2019-06-05
是什么让你变的又胖、又易生病?饮食过量、饮食不健康还是忽冷忽热的天气?其实身材的改变和免疫力低下等问题全是因为你的生活现状造成的。它们不仅影响了你的健康,也是导致肥...
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减肥百科
还在问别人是怎么瘦的?先检讨检讨是如何胖的吧!
2019-06-05
每天像追星一样的问身边的朋友是如何瘦下来的。变瘦何止是吃了什么和动了什么?还有那些渗入骨髓的习惯也是影响身材的必要因素。即使你吃了和别人一样的减肥餐,也可能因为你...
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减肥百科
饭后靠墙站立半小时能减肥吗?
2019-06-05
有很多人说饭后靠墙站立半个小时就可以减肥,真的是这样的吗?下面我们一起来看看饭后靠墙站立能瘦身吗?刚吃完饭,尤其是晚饭后,吃进肚子的东西会很快被吸收,转化为脂肪。所以,如...
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体重资讯
苗条小姐姐和肥胖自己的对比,第一条就真相了
2019-06-05
肥胖到底有哪些弊端,变瘦了又有哪些益处呢?介绍一些苗条小姐姐和肥胖自己的一些对比现状,不知道能不能激发你坚持减肥的决心。1.天气转暖以后,苗条小姐姐穿上修身的裙子以后,身...
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女生是先减脂还是先塑形
2019-06-04
减肥应该先减脂后塑形,只有瘦下来,才能有效塑形。减脂,是减肥的主要目标减肥,八成以上的工夫是用在对付脂肪上。减脂的效果是全身性的,应该放在减肥的首位。这一点做不到,其他的...
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减肥百科
这五点居然是减肥成功的秘籍,赶紧学起来吧!
2019-06-04
夏天来临,为了能在这个露肉的季节展现出更美的自己,不少人开始焦急的减肥。可是真的能够取得效果并且能坚持减肥却不是件容易的事。根据相关的调查显示,以下五个方式有助于减...
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每天都在说减肥,但是你减的对吗?
2019-06-04
减肥是一种潮流,也是很多人生活中的一种追求。每天无数次的说着减肥,可是这么久以来你真的了解减肥这件事吗?过往的减肥又是否正确呢?减肥是指减掉体内多余的脂肪,而非减轻体重...
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