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可丽可心官网胖子一天比瘦子多坐164分钟！你还敢久坐吗

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可丽可心官网胖子一天比瘦子多坐164分钟！你还敢久坐吗

2018-07-23

　　如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积。美国杜克大学医学中心的一项研究表明，身体锻炼可以显著减少内脏脂肪的总量，这一...

六种生活习惯，只要坚持就可以保持苗条的身材

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六种生活习惯，只要坚持就可以保持苗条的身材

2018-07-21

随着年龄的增加，身体的代谢和免疫力开始降低。锻炼身体也就成了必须要做的事情。可是忙碌的生活并不能保证运动的持续进行。针对人们的生活习惯和作息习惯，可丽可心官网小编...

可丽可心官网想要突破平台期，需要从以下几方面改变

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可丽可心官网想要突破平台期，需要从以下几方面改变

2018-07-20

　　很多人运动减肥减到一定程度，就会发现体重秤上的数字不再下降了，无论多努力，体重却持续好几周不再发生任何变化，这就是到了减脂平台期。想要突破平台期，需要从以下几方面改...

可丽可心官网击退大腿内侧的赘肉，创造间隙的美腿的训练

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可丽可心官网击退大腿内侧的赘肉，创造间隙的美腿的训练

2018-07-19

检验大腿是否美丽的一条标准就是大腿之间是否有一条间隙，如果双腿是粘合的状态，外观上就会给人一种腿粗的状态。所以这次推荐一个刺激大腿内侧赘肉的训练，让你的双腿出现性感...

每周两天身体大扫除，排毒减肥高效甩脂！

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每周两天身体大扫除，排毒减肥高效甩脂！

2018-07-18

　　体内堆积毒素和垃圾，就会出现疾病、循环不畅、浮肿、便秘、肥胖、祛斑、面色暗沉、痘痘肌和免疫力低下等情况。所以毒素就是身体的万恶之源，只要能将毒素排出，就会还身体...

可丽可心官网 3个减肥注意事项，只要能做到就会瘦瘦瘦

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可丽可心官网 3个减肥注意事项，只要能做到就会瘦瘦瘦

2018-07-18

　　吃低脂餐，找专门的健身教练。减肥何必如此麻烦，只要生活中多注意一些，便会轻松变瘦，变得更有型。可丽可心官网小编下面介绍三点减肥的注意事项，只要能做到就会一瘦再瘦。　...

可丽可心官网推荐两个伸展运动，帮助提高瘦腰瘦腿效果

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可丽可心官网推荐两个伸展运动，帮助提高瘦腰瘦腿效果

2018-07-17

夏天是非常注重身材的季节，所以这个时间甩脂和给身体塑形是一定要去做的事情。平时的跑步、快步走虽然可以减轻体重但是身体的形态并没有任何改变。这可能跟肌肉训练不足有...

可丽可心官网体重变轻，就是减肥成功了吗？除了体重还要多关注这个数值

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可丽可心官网体重变轻，就是减肥成功了吗？除了体重还要多关注这个数值

2018-07-16

　　减肥不是减轻体重，而是减掉体内多余的脂肪。很多人减肥时都喜欢关注体重的变化，其实体重的变化并不能代表减肥的成果，减肥时应该多关注体内脂肪的含量，也就是体脂率，只有体...

可丽可心官网导致腿粗浮肿的原因找到了，就是因为你有这三个习惯

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可丽可心官网导致腿粗浮肿的原因找到了，就是因为你有这三个习惯

2018-07-14

夏天到了，想自信的穿着短裙，但是下半身肥胖却是最大的烦恼。虽然进行了很多的腿部运动，但是效果一直都不明显。其实瘦腿除了要进行针对的运动，还要注意平时的生活习惯。只有习...

可丽可心官网睡前的减肥操

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可丽可心官网睡前的减肥操

2018-07-13

减肥-可丽可心在你要入睡前，你都做些什么事呢？吃消夜，或是看电视，或是刷牙上侧所，还是看书听音乐，我们来告诉你做那一些运动？可以让你睡起来时精神奕奕、神采飞扬喔！

请你躺在床上...

可丽可心官网吃的多并不是主要因素，关于腹部肥胖的原因都在这里了

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可丽可心官网吃的多并不是主要因素，关于腹部肥胖的原因都在这里了

2018-07-10

　　大部分人认为腹部堆积脂肪都是平时吃太多造成的。的确，过量饮食会造成脂肪堆积，也会造成腹部肥胖。但是腹部肥胖的因素有很多种，食用过量并不是主要的原因。所以很多人即...

可丽可心官网习惯决定胖瘦，要养成这五个习惯

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可丽可心官网习惯决定胖瘦，要养成这五个习惯

2018-07-09

　　毅力决定成败，习惯决定胖瘦。苗条的身材跟好的生活习惯是密不可分的。很多看似不起眼的生活习惯却是减肥瘦身的最佳捷径。每天多关注一点就能瘦的更快一些。　　1.睡醒...

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