新闻资讯

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睡前做这些事让你燃脂一整夜

减肥百科

睡前做这些事让你燃脂一整夜

2021-12-07

睡前的习惯决定着睡眠期间的新陈代谢，同时也决定着燃脂瘦身和睡眠的效果。总结几件有助于睡眠期间高速燃脂的方法，一定要在睡前两小时内做完哦。1.喝一杯温水睡前喝水不仅可...

教你几招，利用周末快速的变瘦

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教你几招，利用周末快速的变瘦

2021-12-07

周末时间充裕，正是减肥瘦身的大好时机。把握好周末的规划就可以轻松的消脂塑型。教你几招，让你在一个周末就瘦到让人羡慕。1.周末亲手做减肥餐早餐，杂粮粥+鸡蛋+蔬菜午餐，米饭+...

每天都坚持做这五件事，身材会越来越好

减肥百科

每天都坚持做这五件事，身材会越来越好

2021-12-07

减肥需要过程，而在这个过程中坚持做以下五件事，便可以更快的变瘦，身材也会越来越好。1.早睡早起好的睡眠有助于排毒、提高新陈代谢。既能燃脂还能美肌。2.多喝水水可以提高代...

告别虎背熊腰成功修炼女神

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告别虎背熊腰成功修炼女神

2021-12-06

　　沙发、薯片、偶像剧，YY着剧中高富帅的颜值与背景，你以为他们就会到你碗里来啦？醒醒!女屌丝们!千万别做梦，你离女神纵然有着千步之遥，要想拉近与女神的距离，还是先修炼自己吧!...

同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

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同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

2021-12-06

变瘦不是一件容易的事，它需要付出足够的努力和永久的坚持。如果一直以来都不能减肥成功，也请不要埋怨，很可能是在某一个方面出现了问题，只要能平心静气的进行调整，就一定可以取...

胖与不胖：生活习惯大有不同！

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胖与不胖：生活习惯大有不同！

2021-12-06

起床~上班前胖胖的A子的生活习惯昨天晚上由于熬夜又吃太多，身体很沉重怎么也起不来，告诉自己“再睡5分钟！”在床上赖到真的没时间了才起来。当然是各种慌张，不吃早饭...

你最近是不是胖了？该怎么回答

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你最近是不是胖了？该怎么回答

2021-12-06

像一个成年人那样从容地以笑容回应如果不是经常被别人这样说的，不妨像成年人一样笑一笑作为回应吧。如果跟对方把关系搞僵也不太好。“好啦好啦，是胖了。不过这也是我的...

吃花生能帮助减肥？！

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吃花生能帮助减肥？！

2021-12-05

花生减肥，含有很高的营养成分，很多人认为花生油脂含量高，减肥不宜多吃，真的是这样吗？花生中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂...

女人30岁以后就会更加容易肥胖？

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女人30岁以后就会更加容易肥胖？

2021-12-05

与年轻的时候相比，30岁以后会更加容易肥胖，并且减肥困难。有时减肥方法不当，还会出现减肥反弹的情况。为什么过了30岁容易发胖？又为什么减肥变得越来越困难呢？过了30岁容易发胖...

可以快速瘦身的三类食物，最好每天都吃点！

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可以快速瘦身的三类食物，最好每天都吃点！

2021-12-05

很多食物不仅可以促进肠胃的活力，还能提高代谢的速度，对减肥瘦身和身材的保持有着非常大的帮助。1.蛋白质类食物肌肉和细胞的基础物质是蛋白质。补充足量的蛋白质就可以提高...

5个日常减肥小技巧让你不知不觉变瘦

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5个日常减肥小技巧让你不知不觉变瘦

2021-12-05

同样减肥，有的人成功了，有些人却速度缓慢。其实减肥的效果除了跟减肥方法还跟减肥期间的生活习惯息息相关。可丽可心官网小编介绍一些可以提升减肥效果的生活习惯，实践起来定...

节食减肥到底可行不可行，什么情况下适合节食？

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节食减肥到底可行不可行，什么情况下适合节食？

2021-12-05

当人体摄入的热量小于消耗的热量时，就能达到减肥瘦身的效果。所以很多人采用节食的方法减肥，以此来限制热量的摄入，希望能减掉脂肪，收获苗条的身材。节食减肥的初期，体重会快速...

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