新闻资讯

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假期后这样做，可以轻松告别肥胖

体重资讯

假期后这样做，可以轻松告别肥胖

2021-11-18

转眼之间，十一的七天假期已经结束。假期里不免大吃大喝，几天下来不胖也定然肿了不少。介绍一些减肥小技巧，节后第一天学着做起来，就能轻松变瘦哦。1.下午三点以前喝两杯左右的...

想要减肥成功？那就一定要多吃这些食物

减肥百科

想要减肥成功？那就一定要多吃这些食物

2021-11-16

正在减肥的你一定也在寻找能够帮助减肥的食物，因为只有更好的控制饮食，才能使减肥更容易成功。当然减肥也不代表什么都不吃，每天吃什么却是至关重要，小编整理了以下这七种食物...

5种逆天减肥食物不可错过

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5种逆天减肥食物不可错过

2021-11-16

减肥不知道吃什么？餐桌常出现这几样食物，一定能瘦的飞快。海带等海藻类海藻类食物会在肠道内变得粘粘的，这些物质是肠道内益生菌的食物，可以促进益生菌的大量繁殖。充足的益生...

短时间内消除内脏脂肪的小窍门

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短时间内消除内脏脂肪的小窍门

2021-11-16

肥胖除了在皮下堆积脂肪，还会在内脏周围积蓄脂肪，而其中内脏脂肪最为可怕。首先它会释放有害物质，抑制胰岛素的糖代谢功能，从而导致血糖升高，不仅损害身体健康，还会导致大量的脂...

睡前做这几件事，燃脂又美肤

减肥百科

睡前做这几件事，燃脂又美肤

2021-11-16

因为科技的发展，绝大多数的人都有睡前刷手机的习惯。手机的光亮会严重影响睡眠，如果睡眠质量降低，瘦素的分泌量也将受到影响，随之会出现基础代谢减慢、饮食欲望递增等容易诱发...

不可错过的3种减肥食物每天吃一点瘦的更快

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不可错过的3种减肥食物每天吃一点瘦的更快

2021-11-15

还在啃黄瓜和吃水煮大白菜？减肥也可以吃的很丰富。下面介绍一些不可或缺的减肥食物，餐桌上常出现这些食物一定可以多瘦二斤，并且可以边享受美味边甩脂。1.大杏仁有时候想吃食...

养成这些习惯会让你瘦得停不下来

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养成这些习惯会让你瘦得停不下来

2021-11-15

节食是最错误的减肥方式，不仅会损害身体健康，还会复胖严重。只有养成良好的生活习惯和平衡身体健康的生活方式，才能真正的减肥成功，并且可以让好身材长久的保持下去。例举一些...

超实用的瘦大腿内侧赘肉方法，让双腿紧致迷人

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超实用的瘦大腿内侧赘肉方法，让双腿紧致迷人

2021-11-14

爱美之心人皆有之，尤其是对于女性，十分在意体型。有些女性本来身材很好，可是大腿上的肥肉却让自己的体型变的不协调，尤其是大腿内侧的肥肉，让美丽大打折扣。那么，很多人就想把这...

7天可以瘦5斤的减肥食谱

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7天可以瘦5斤的减肥食谱

2021-11-14

任何身材都很难经受住假期的洗礼。经过十一假期，或多或少都会圆润不少。不要心塞也不要自暴自弃，介绍一套减肥食谱，可以在一周内轻松减重五斤。减肥前必须要看的减肥注意事项：1...

减肥竟然如此简单，快来抄作业吧！

减肥百科

减肥竟然如此简单，快来抄作业吧！

2021-11-14

想瘦又不想承受挨饿的痛苦，因此很多人都会出现心里减肥而身体不愿行动的状况。其实减肥完全不用挨饿，只要合理摄入正确的食物，既能满足减肥期间的饱腹感，还可以吃得丰盛和保证...

只有肚子胖的女生该怎么减？

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只有肚子胖的女生该怎么减？

2021-11-13

有的女生明明不胖，却都有一个烦人的小肚子，怎么减也减不下去，这就是腹型肥胖。腹部肥胖主要是因为腹部脂肪积累过多，造成腰围增粗。腹型肥胖会给身体带来什么危害呢？应该怎么预...

十种瘦身水果不可错过

减肥百科

十种瘦身水果不可错过

2021-11-13

很多人说水果含糖量高，减肥时不能随便吃。其实大多数水果中的果糖不仅不会导致肥胖，还可以给身体补充养分。进而收获改善代谢、抗击衰老和提高燃脂率的效果。这次推荐一些低...

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