可丽可心Logo
新闻资讯
    应酬喝酒 如何解决应酬肥
    体形资讯
    2021-12-10
    工作应酬,频繁的外出吃饭造成很多男性朋友应酬肥、啤酒肚,身材严重变形,怎么办呢?...
    用保鲜膜包腿可以瘦腿吗
    体形资讯
    2021-12-10
    用保鲜膜包腿可以瘦腿,保鲜膜包腿可以使身体温度升高,起到减肥燃脂的作用,但是保鲜膜包腿不可以过夜,这样会会阻碍血液循环,对身体伤害很大。...
    不吃晚饭减肥合理吗?
    体重资讯
    2021-12-09
      不吃晚饭减肥会失眠是怎么回事  饮食是减肥当中必需要控制的一个方面,而很多人为了快速瘦身所以干脆节食,一般来说大多数人节食的时候会选择不吃晚饭,然而有些人会出现...
    减肥喝点秋梨膏有帮助嘛?
    减肥百科
    2021-12-09
      减肥期间可以吃秋梨膏,一般来说秋梨膏是不会长胖的,它主要由梨子熬制而成,不过要是担心长胖的话最好自己动手做无添加的秋梨膏。  秋梨膏是以秋梨(即秋季所产的鸭梨或雪...
    这些小零食,让你一年胖14kg!
    体重资讯
    2021-12-09
    下面这些最易发胖的小零嘴,哪个是你最爱的呢?
    1、巧克力饼干
    每天吃6块,一年胖14kg。
    每当饥肠辘辘,却没到饭点的时候,打开一包巧克力饼干,绝对...
     可丽可心官网 如何喝水才最减肥
    减肥百科
    2021-12-09
    如何喝水才最减肥

    饮水以1400卡的热量侵蚀你

    一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内,你可能还以为今天我不吃主食,只...
    如何提高睡眠质量,加速睡觉燃脂
    体重资讯
    2021-12-08
    据美国哥伦比亚大学的调查显示,如果睡眠时间少,肥胖的概率会大幅上升。每天睡眠不足5小时的人肥胖几率会提升50%以上。睡眠不足4小时的,变胖的几率甚至会提升到73%。看到这样...
    减肥别盲目,提高身体代谢才最重要的
    减肥百科
    2021-12-08
    说到减肥,大家想到的都是少吃和多动吧?但是减肥真正的关键点是什么呢?是各种各样的减肥方法吗?其实并不是,减肥的关键应该是代谢。新陈代谢是健康身体和减肥瘦身的基础。只要有...
    适合贪吃人群的3个减肥小诀窍
    体重资讯
    2021-12-08
    减肥的大敌是无法停止的食欲。当出现饮食无法控制的时候,多半是心理战斗输掉的原因。所以想要减肥,想要少吃,最重要的就是调整好内心的欲望,完全去除想要吃的想法。1.常劝说自...
    早上起床做这些事,让你燃脂一整天
    减肥百科
    2021-12-08
    早晨是一天中的黄金时间段,如果只在赖床中度过,岂不枉费。如若每天早晨可以做些有意义的事,生活也会变成另外一番模样。早上养成良好的生活习惯既可以充实生活,还能越发的苗条...
    饭后这样做可以避免脂肪堆积,让你越来越瘦
    减肥百科
    2021-12-07
    身材的情况有百分之七十取决于饮食,所以只要调整好饮食就可以变瘦,拥有苗条的身材。这次介绍一些饭后的注意事项,只要能做到不仅可以避免脂肪的堆积,还能加速囤积脂肪的燃烧率,...
    减肥的第一步应该干什么?
    减肥百科
    2021-12-07
    说到减肥,大家最先要做的是什么?管住嘴还是迈开腿?还是既要管住嘴又要迈开腿呢?其实这些都不应该成为减肥的第一步,要想减肥取得真正的成功,减肥的前期准备一定要充分,而这些准备...