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减肥百科
    怎样让自己变成易瘦体质的人
    减肥百科
    2021-07-12
    拥有易瘦的体质,即使躺着不动也能变瘦,即使吃的比人多,也不会有变胖的风险。如何才能拥有易瘦的体质呢?下面介绍一些简单的促成方法,改变生活就能变成易瘦体,可以一直瘦下去。1....
    减肥期间发生便秘的原因和处理方式
    减肥百科
    2021-07-11
    减肥期间发生便秘的原因和处理方式2021-06-26 08:10:21来源:减肥ing 减肥时,如果对饮食过于限制,就会出现便秘。不仅会阻碍减肥,还会降低减肥的动力,导致减肥失败。下面就介绍减...
    简单几招提高基础代谢,变成易瘦体质
    减肥百科
    2021-07-10
    简单几招提高基础代谢,变成易瘦体质2021-06-22 21:23:27来源:减肥ing 基础代谢是指维持生命所必须消耗的热量。例如心跳,思考,血液流动,维持体温等等维持身体活动所需要基础热量...
    努力做到这三点,就可以拥有完美身材
    减肥百科
    2021-07-10
    通常情况下,大家只能看到别人苗条身材的外表,却不知他们为保持身材付出过多少努力。任何一个好身材都不是与生俱来的,都需要大家不同程度的努力和保持。下面列举一些保持身材...
    导致肥胖的三大主要原因,特别第2点,你还继续错下去?
    减肥百科
    2021-07-10
    导致肥胖的“最坏行为”是什么呢?吃宵夜、吃零食、喝奶茶还是从来不运动。其实导致肥胖最坏的生活习惯是过度摄糖。摄糖过多就会导致血糖水平迅速升高,身体为了平...
    消除内脏脂肪,十五天轻松瘦腹
    减肥百科
    2021-07-09
    体内堆积的脂肪主要分为“皮下脂肪”和“内脏脂肪”。除了皮下脂肪外,造成腹部肥胖的主要原因是内脏脂肪,这些脂肪堆积在内脏和肠道的周围。脂肪细胞不...
    改正这两点,不节食不运动也可以瘦下来
    减肥百科
    2021-07-09
    为什么发胖?因为爱吃肉还是经常性暴食……因为没有养成坚持运动的习惯……因为饮食习惯不良……因为吃了太多高热量的食物…&he...
    想要减肥成功一定要注意这件事
    减肥百科
    2021-07-09
    “穿上裤子发现肚子、臀部和胯部更加肥胖了。”“一直在尝试各种减肥方法,但却很难瘦下来。”不知道大家有没有这样的烦恼?如果减肥不顺利,腰腹部周围的...
    饿肚子就能消耗脂肪?
    减肥百科
    2021-07-08
    问:不吃脂肪就不会胖,饿肚子就能消耗脂肪吗?答:不吃脂肪就不会肥胖?错!只吃馒头的人,如果吃得多照样肥胖。因为肥胖的主要原因是能量过剩,即摄入的能量大于消耗掉的能量,并不是单纯...
    为什么别人瘦成闪电,你却还是个水缸
    减肥百科
    2021-07-07
    随着年龄的增加和错误生活习惯的根深蒂固。脂肪也就会越积越多,导致肥胖严重。而那些有着良好生活习惯的人总是能促进身体的循环和代谢,保持着苗条的身材。这也就是为什么别...
    如何测算自己的理想体重
    减肥百科
    2021-07-06
    不少人有过减肥失败的经历。为什么会这样?英国一项研究显示,想减肥成功,不妨给自己定下一个大目标。换句话说,你应该给自己定下一个理想体重,而仅仅定下“实际一点的体重&...
    让孩子小时候每天按时就寝,长大后不易长胖
    减肥百科
    2021-07-06
    儿童肥胖成为世界一大问题。美国一项最新研究显示,让孩子小时候每天按时就寝,长大后不易长胖。宾夕法尼亚州立大学研究人员提取“脆弱家庭和儿童成长研究”中2196...