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体重资讯
    度过减肥停滞期的三个有效方法
    体重资讯
    2019-02-23
    为了迎接春天而努力减肥,但是减着减着就怎么也瘦不下来了。这是一段令人心情低落的时间。体重停止变化的时间段,就是常被大家说的减肥停滞期。很多人因为无法度过这段时间而...
    工作学习很忙的人该如何减肥
    体重资讯
    2019-02-22
    上班加班、上学上晚自习,每天可以自己支配的时间少之又少。这部分人该怎么减肥呢?在讨论减肥方法之前,我们要先明确的是,减肥是一个过程,不会一两天就出现可观的效果。所以不要...
    想变瘦还不知道怎么减肥,那就从以下三点开始吧
    体重资讯
    2019-02-21
    减肥的口号总是喊的很响亮。可是真正去实践的时候却无从下手。不是担心坚持不下来,就是担心瘦不下去。如果你还没有找到合适的减肥方法,那么就从以下三个方面开始入手减肥吧...
    减轻了体重就是减肥吗?别让人体秤骗了你
    体重资讯
    2019-02-20
    每天的体重变化总是牵动着一整天的心情。人体秤上体重的数值就可以代表减肥的情况吗?大家一定要明确,什么是减肥,减肥到底减掉的是什么?其实减肥是指减掉体内多余的脂肪,并非是...
    三种越减越肥的方法,千万谨慎使用
    体重资讯
    2019-02-19
    每逢假期胖三斤,春节更不例外。所以现在很多人都在为假期肥胖烦恼着,当然也有很多人开始了减肥生活。但不是所有的减肥方法都能变瘦,这次就说一说常见的错误减肥方法,希望大家...
    24小时减肥燃脂时间表,让你快速变瘦
    体重资讯
    2019-02-19
    根据人体生物钟的变化,身体的代谢和循环状况也会有所改变。而我们在对的时间去做正确的事,就会收获事半功倍的效果,当然减肥瘦身也是如此。下面根据人体生物钟的变化,总结几条...
    谁说过年一定会吃胖,春节也不会发胖的生活小妙招
    体重资讯
    2019-02-18
    辛辛苦苦减肥一整年,很可能几天春节假期就将身材打回原形。为了避免春节发胖,一定要记得以下几个小妙招。既能防止发胖,还能加速脂肪的燃烧。1.按时吃饭,不饥一顿饱一顿有规律...
    尝试了很多减肥方法 为什么还是瘦不下来?
    体重资讯
    2019-02-18
    尝试了千万种的减肥方法,从节食到吃减肥药,没有一个能让我瘦下来。为什么总是减肥失败呢?到底如何减肥才能提高成功几率呢?想减肥的人请自我询问一下,是否真的做到减肥了呢?介绍...
    晚餐吃什么不会胖?看这一篇就够了。
    体重资讯
    2019-02-17
    很大一部分人都会选择晚上饱餐一顿,来消除一天工作和生活的压力,但是吃多了又要面临体重增加的问题。究竟晚上吃什么不会胖呢?即可以满足饱腹之欲,又能控制热量不长胖的好方法...
    减肥吃什么主食?该如何选择?
    体重资讯
    2019-02-16
    很多人减肥都会拒绝白米饭,面食的摄入,更有的人连主食否不吃。其实这样的减肥方式是错误的,对健康和减肥都有不利影响。那么减肥吃什么主食?又该如何选择呢?主食顾名思义是指餐...
    减肥一天喝多少水合适呢
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    2019-02-15
    减肥期间不需要减少饮水量,也不应该集中大量饮水。减肥者应根据身体的需要适量饮用,一般推荐在1500~2000ml以上,重体力工作者或炎热的夏季应适量增加。(特殊病理情况除外,需遵医...
    喝咖啡会胖吗?
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    2019-02-15
    一般市售咖啡里含脂肪和糖比较多,在进食总热量不变的情况下额外增加咖啡热量,确实有增肥的风险。想要控制体重的减肥者建议优先选择黑咖啡。黑咖啡本身的热量是极低的,在减肥...