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自测：20年后你会有多胖?

2022-07-30

年龄在增长，自己的体态也日渐臃肿起来，不知道20年后自己什么样？时间虽然可以带来成熟和风韵，也会招来肥胖和疾病。专家认为，一个标准体重的成年人，如果在20年后增重20％以上，形象自...

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人体能量消耗的三个主要途径

2022-07-29

人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。　　(1)维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18...

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潮流“贪”女管理脂肪要精明

2022-07-28

我们得承认现在的女人们都有些贪心，因为我们需要拥有很多才会感到幸福，在贪心女“一生必有”的LIST上赫然列着一长串——丰富的物质、美好的关系、热爱...

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生理期哪些减肥方法不适用

2022-07-28

减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。　　“月经不调...

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你是哪种类型的肥胖

2022-07-28

由于体脂肪类型的不同，体型也会有很大的差别。你身体里的脂肪是那种类型？那么，你又属于哪种肥胖的体型呢？
体脂肪分皮下脂肪和内脏脂肪体脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪两种类型。...

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肥胖让女人的性很“害羞”

2022-07-27

减肥有助性高潮反应？做爱可以促进脂肪燃烧加速卡路里消耗？过度减肥影响性福？熟女们在追求瘦身的同时，更不要忽略了身心的健康！　　　“减肥”向来是最令女人趋之若鹜...

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长一点肌肉你才能帮你减肥

2022-07-27

让我们的肌肉变得美丽吧细腻，有适度肌肉的柔软身体是男女共同憧憬的目标。于是拥有肌肉的身体是“容易瘦”的身体。关于肌肉和减肥的关系，试着去想一下吧。　　肌...

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减体重其实并不等于减脂肪

2022-07-26

在减肥过程中，你是否有因为体重计上的数字而或喜或忧呢？然而，即使是体重有所下降，也并不意味着就是真正意义上减肥成功哦。减体重其实并不等于减脂肪　　下面就来给大家说说我...

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女性丰满≠肥胖

2022-07-26

年轻姑娘都喜欢自己身体苗条，往往体重稍有增加，或身体某些部位略显丰腴，便认为是肥胖，一心想通过减肥措施让自己瘦下来。其实，据调查，这些自认为肥胖的姑娘，有半数以上体重和身材...

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调查表明：肥胖者女性居多

2022-07-26

据上海市中西医结合肥胖病医疗协作中心减肥门诊随机抽取10000例肥胖病历调查表明：　　性别肥胖者女性居多，共有8809例，占88.1%，而男性有1191例仅占11.9%。　　年龄 11-50岁之...

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苹果型身材可能是胰岛素缠上了你

2022-07-25

生活中常常可以碰到很多“苹果型”身材（即腰围大于臀围）的人，他们用尽了各种各样的减肥方法却收效甚微。研究表明，一旦出现精力不济、体重增加，外表与年龄不相匹配的...

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膳食失衡与肥胖病

2022-07-25

肥胖的原因是能量摄入与消耗的不平衡，因此预防措施是控制进食量及经常进行体力活动。　　1、肥胖定义及判断　　肥胖是一种代谢疾病，是由于能量摄入过多，超过能量消耗而使多...

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