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过午不食真的能减肥、养生？牢记一个原则才能如愿！

体重资讯

过午不食真的能减肥、养生？牢记一个原则才能如愿！

2020-09-22

过午不食是很多减肥妹子都听说过的，每年夏季都有大批人喊着要减肥，于是过午不食减肥法成为各大减肥论坛热门话题。也有很多人信奉过午不食是健康的养生方法，还说晚饭的作用只...

身体的燃脂能力一跌再跌，究竟是谁的错？

体重资讯

身体的燃脂能力一跌再跌，究竟是谁的错？

2020-09-22

参加工作以后一定要时刻注意你的体重，因为有人工作第一年涨了15斤，还有人工作3年，就从一块鲜嫩嫩的小鲜肉变成了自带啤酒肚的老腊肉。最关键的是如果你在毫无预兆的时候胖起来...

你知道吗？睡前做4件事就能减肥！比减肥药还管用

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你知道吗？睡前做4件事就能减肥！比减肥药还管用

2020-09-22

减肥如果可以在睡觉时同时进行，绝对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧，可以多喝绿茶，或是睡前冲冷水澡、保持房间低温等。此外，傍晚时进行运动锻炼也是增加...

提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高

体重资讯

提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高

2020-09-22

准确来说基础代谢是一个人在清醒的状态下，不运动还有空腹的时候，身体正常稳定的代谢率，一般来说这个代谢率不会有太大的波动。很多人都知道基础代谢快的人，体型都会比较好，于是...

减肥能减掉肥肉，但这层皮不仅减不掉而且比肥肉更丑

减肥百科

减肥能减掉肥肉，但这层皮不仅减不掉而且比肥肉更丑

2020-09-22

还记得我们之前讲过一个减肥网红的故事吗？　　那个妹子减肥前后区别特别大，但是大家坚信她使用了中国邪术ps，结果在她亮出自己减肥后耷拉的皮肤组织，用证据征服了全世界。　　...

减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

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减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

2020-09-21

为什么减肥？很多人都会认为是为了身材更好一点，实际上很多中年人和青年人也都有减肥的习惯，因为减肥对一个人的影响确实非常大。小编就为大家说说这些减肥的影响。　　影响一：...

60秒快速看懂自己的身材，减肥才能更有效！

体形资讯

60秒快速看懂自己的身材，减肥才能更有效！

2020-09-21

或许你也隐约听过，我们的身材大部分和基因有关系，是的，我们的身材来源于爸爸妈妈，如果你身材天生是一个形态，是很难改变的。　　但是，如果你了解了自己的身材，选择适合自己的运动...

腰腹部赘肉很难减？用这3招其实瘦腰腹并不难

体形资讯

腰腹部赘肉很难减？用这3招其实瘦腰腹并不难

2020-09-21

腰腹部的脂肪是最容易造成堆积的，可能你本身并不胖，但还会有小肚腩，因为当我们每天吃的东西的热量较高时，都会造成脂肪在腹部堆积，所以即使我们的身材并不胖，但也会在腰腹部有赘...

为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

减肥百科

为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

2020-09-20

你会不会常常觉得又困又累又肿，而且体重暴增？每天我们就算再怎么冷静自持，外食是难免的，日夜颠倒也是难免的，比如说我。　　其实我并没有吃火锅啊，烧烤啊这些特别咸或是重口的食...

运动时不穿运动内衣，会是什么样的后果？

减肥百科

运动时不穿运动内衣，会是什么样的后果？

2020-09-20

运动对胸部的一万点暴击　　仔细的想了一下　　胖一点唯一的好处　　就剩下胸大了...　　然而俗话说得好：“情义三千，不敌胸脯四两”，人就是这样的啦，胖的时候巴望着...

怎么努力都见不到减肥的效果，是身体出现了问题吗

减肥百科

怎么努力都见不到减肥的效果，是身体出现了问题吗

2020-09-20

如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从不懈怠，然鹅...就是没有瘦？那很有可能，你缺少一些减肥必需的营养素。　　维生素D　　前阵子在米兰有一项实验研究，研究了在减肥过程...

平日、周末逛街能不能是一种运动？可以减肥吗

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平日、周末逛街能不能是一种运动？可以减肥吗

2020-09-20

　　问：逛街也算是运动吗？　　每天都出去跑步，结果有一天因为逛街太晚没有跑步也可以相当于运动了吗，感觉好愧疚。　　答：　　不用愧疚，毕竟逛街也是不停的逛逛逛，走走走。万不要...

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