新闻资讯

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如何吃主食才能更好的变瘦呢？

减肥百科

如何吃主食才能更好的变瘦呢？

2020-07-24

近期非常流行的饮食顺序是：汤→蔬菜→蛋白质类食物→碳水化合物（米，面包，面条），据说这样吃可以防止暴饮暴食和血糖值急剧升高。但是，很多人实践以后表示“这样的...

让油炸食品减少卡路里的方法

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让油炸食品减少卡路里的方法

2020-07-24

炸鸡，炸猪排，天妇罗...等食物非常美味，但是超高的卡路里却让大部分人反感，觉得它们会诱发肥胖，甚至会影响身体健康。这次介绍一些减少油炸食品卡路里的秘诀，让大家在满足饮食欲望...

可丽可心线上公益课——倡导健康减肥标本兼顾 2020 不一样的冬病夏治三伏灸

公司动态

可丽可心线上公益课——倡导健康减肥标本兼顾 2020 不一样的冬病夏治三伏灸

2020-07-24

可丽可心线上公益课——倡导健康减肥标本兼顾2020 不一样的冬病夏治三伏灸★第十九堂客户公益课★ ◆什么是冬病？什么是夏治？◆如何实现冬病夏治？◆三伏灸对减肥人...

三个方法教你控制饮食量，吃出好身材

体重资讯

三个方法教你控制饮食量，吃出好身材

2020-07-23

明知道减肥期间不能吃太多，但总是忍不住多吃。过量饮食是导致肥胖的主要原因，只有改掉这个习惯才能成功减肥，并且永不反弹。这次介绍三个能够控制饮食量的方法，学会了就可以控...

减肥要这样吃碳水，健康又瘦身

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减肥要这样吃碳水，健康又瘦身

2020-07-23

吃碳水以后，血糖水平迅速上升，人体为了平衡血糖值，并会分泌一种称为胰岛素的激素来降低血糖水平。它是一种可以储存脂肪的激素，因此容易导致肥胖。但是，血糖突然下降也会导致病...

贪吃的人请这样减肥，不用忍耐饥饿还能瘦

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贪吃的人请这样减肥，不用忍耐饥饿还能瘦

2020-07-23

减肥是女孩子永恒的主题。只是减肥并不简单，尤其对于那些贪吃的人，减肥更是难上加难。贪吃又想变瘦，那就这样做吧！1.常备“零食”这里说的零食只能是水果或者坚果等...

保持体重在100斤以内的小技巧

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保持体重在100斤以内的小技巧

2020-07-22

减肥是最容易的整形手术，如果体重能回归到50公斤以内，对每一个想要减肥的人来说都是一次颠覆性的改变。无论外貌还是身体内机能都会变得更好。这次介绍几个减肥小技巧，可以轻...

三种减肥方式，只要生活稍作调整就能成功变瘦

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三种减肥方式，只要生活稍作调整就能成功变瘦

2020-07-22

总是埋怨减肥期间的饮食过于严苛，其实不然，减肥也可以贴近生活。并且融于生活的减肥方式更容易减肥成功。这次介绍三个减肥方式，只要生活中稍作调整就能成功变瘦哦。减肥的过...

3种自欺欺人的减肥方法，小心成倍胖回来

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3种自欺欺人的减肥方法，小心成倍胖回来

2020-07-22

一时间的体重变轻和脂肪减少并不能说是减肥成功。只有将好身材长久保持下去才是减肥的最终胜利，也才是大家的真正追求。我们在寻常的减肥中总是反复着减肥--变瘦--复胖--再...

在家就能做靠墙拉伸瘦腿运动

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在家就能做靠墙拉伸瘦腿运动

2020-07-22

随着年龄的增加和日常错误的生活习惯，双腿开始变粗和走样，甚至因为臀部下垂而出现双腿变短的外观感受。正逢夏季，修长纤细的双腿是每一个人的心之所向。这次介绍一个瘦腿的方...

女性减肥的5种有效方式

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女性减肥的5种有效方式

2020-07-21

步入三十岁，除了生活的压力以及烦恼增多，变多的还有粘人的赘肉。肚子上、大腿根部甚至后背都堆积了厚厚的脂肪层。不仅影响外观美感，整个人的自信度都趋于下降。这次介绍一些...

减肥达人总结健康的减肥方法，不仅能变瘦还能瘦的有型

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减肥达人总结健康的减肥方法，不仅能变瘦还能瘦的有型

2020-07-21

减肥是老生常谈的话题，但是减肥的方法和过程却各不相同。这次介绍一套减肥达人推荐的减肥方法，坚持减肥一两个月就能成功变瘦，并且会瘦的很有型哦。减肥进行的具体方法：饮食篇1...

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